健康的になるためランニングを始めた話

社会人になって、体力をつけて健康的になりたいな、と思うようになった。

エスカレーターに乗るため待ち列に並ぶよりさっさと階段をスルスル登りたい!
貧相には見られたくない!
速く歩いて出勤時間を減らして睡眠に当てたい!
風邪とは無縁の体になって遊び倒したい!
体力仕事を頼むの面倒だから自分でさっさとやりたい!
疲れ知らずになって休日寝て終わらずに、有意義に過ごしたい!
たくさん食べても太りにくくなりたい!

とまぁ、ズボラで怠惰な理由が多いわけだけど。

よし!善は急げ、健康になるため、走ろう!
思い立ったら行動が早いので、何も考えず家から飛び出す。映画館までのお出かけも兼ねてランニングだ!

ウエストポーチに映画代、家の鍵の最小限を入れ、靴は唯一持ってるスニーカーCONVERSE。ユニクロのグレーの太腿くらいのロング丈速乾Tシャツに黒レギンス。家で埃を被っていたゴルフの記念ロゴ入りのキャップ。

うん。家にあるものでもランナーっぽい見た目になった。形から入るのも悪くない。

普段電車で行く映画館まで行きで大体5km。映画を人参に気の向くまま、何も考えず走った。

せっかくなら川沿いを走りたいと思い、遠回りした。晴れていたため、太陽の光と風が心地良い。気付けば先ほどいた街から遠くまできたと後ろを振り返り、思う。

お、案外私、走れるじゃん♪

と、映画館まで走り終えて、るんるん気分で映画を見た。そして、自宅へ走り始める。

が、帰りの5kmは行きと違っていた。

足に違和感。
CONVERSEでは無理があったか。
踵に骨まで響くような痛みを覚え、足先は血豆ができはじめた。

足が地面につくたびに振動が骨へ骨へ。
踵で釘打ちしているみたいだ。

ずしん、ずしん、と響いてくる。

痛い

靴を脱ぎたいっ!!!!!裸足!裸足では駄目か!もう裸足で走っていいんじゃないか?痛すぎるよ!でもここ道路だよ?何落ちてるか解らないよ?と何度も自問自答。

頼む、唯一のスニーカーなんだ、血塗れだけは勘弁してくれ、と念じつつ、それどころじゃないな、痛すぎる、足の指変形するなよ、もってくれよ、あと少ししたら家だからな、もう少しの辛抱だ!走れ!走るんだ!あしー!と足に語りかける。

不恰好になりながら、とりあえず前に進む。

少し休憩がしたい。そう思うのも道理だ。

しかし、そんなときに限ってちょうどいいベンチや公園が現れない。ベンチに座って足を労るどころか、映画代しか持っていなかった私は映画を見た時点で今やもう無一文。自販機を見つけても水分補給もできない。次第に喉も渇いてくる。

脱水症状起こしたらやばい!

焦った私は公園の水呑場を欲したばかりに道を曲がり、知らない道でうろうろ。文明の利器、スマートフォンは自宅。直感と大雑把な道路標識だけが私の道しるべだった。

「××まで4km↑」(道路標識)。
まだあと4kmもあるの?!こんなに必死なのに?!

足は痛い、喉はカラカラ、お腹もすいてきて、集中力が持たない。意識が遠退いてくる。日も落ち始め、辺りが暗くなってくる。

生きて帰るんだ…

いつしか、ただ走るだけの行為が壮大なチャレンジになってしまった。

川沿いの雑草たちが行きは素敵に見えたのに、帰りは邪魔ものに見える。足に絡み付いて走りにくい。

もうこりごりだ…帰らせて、おうちへ、帰らせて、

やっとの思いで自宅へ。
お風呂に入ると気持ちよかったが、足が染みた。ごめんよぉ、痛かったろう、とマッサージした。

私は反省した。無計画なランニングは身を滅ぼすと。そして、ランニングシューズを買った。ランニングシューズは凄い。いくら歩いても走っても足の先や踵が痛まない。血豆とはおさらばできた。

7000円弱の代物だ。アウトレットで。

ケチなので、買ったからには走らなくては、歩かなくては、と義務感を持っている。

最初のランニングでもうこりごりだ…と思っていたが、その義務感のおかげでランニングやウォーキングの習慣が身に付いている。月に2回以上はお出かけついでにランニングまたはウォーキングするようになった。

健康的になるために、意識を持つことは大事。けれど、無計画は体に良くないって話でした。

とりあえず、ランニングする人に言いたい。

CONVERSEでは、走れない。

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さとさん

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