ロシアの格闘術、「システマ」
古来より続く格闘技は決まった技や型を学んで、身体の動きの基礎や技の仕組みなどを身につけるものが多いが、
それとは逆にシステマには、決まった技や型は無い。

固定された技を覚えて闘うのではなく、どんな状況でも自由自在に動ける身体を作ることによって、状況に応じた技がその場で生まれるようになる。
そんな格闘術。

日本の武道の場合は型(かた)という1人でも稽古出来る練習方法があるが、システマにはそういったものは一切ないらしい。
実際の戦闘では学んだ型と全く同じ状況になる事はまず無い、という考えのもと、技はその場で状況に即した形で即興で生まれる。
それが最適解であるという教え。

なるほどなぁと感心した。
歴史の長い武術も無下には出来ないけれど、これもまた戦闘に於いては一つの答えだと思う。

状況に即した技を生み出す為に、常日頃から自由自在な身体作りを心がけるメソッドが充実している。
原則として、
・呼吸を止めない事
・リラックスする事
・良い姿勢を保つ事
・常に動き続ける事
これらがシステマの4原則として、忘れてはならない基本にして奥義。
4原則をきちんと守れていれば、どんな時も臨機応変に対応できるだろう。ということ。

どんな時でも最善の道はあるはず、焦っていては見つける事は出来ない。
リラックスして、より良い方向へ。。。

自分もいつもそうありたい…