現在、来月の人間ドックに向けてダイエット中である。
太っているわけではないが、年々腹回りの脂肪が落ちにくくなっている。
小学生の時に色黒でガリガリに痩せていたから「ゴボウ」なんて言われたことがある（酷い話だ）くらいだったのに。

有酸素運動を増やし食事も気をつけている。
酒は普段全く飲まない。　この前寿司を食べた時に日本酒をグラス1杯飲んだのが3年ぶりくらいの飲酒だったので、酒で太る心配はないのだが、その代わり甘いものが大好きなのである。
若い時に比べ量は食べられないにしても、週に2〜3回は何かしら食べていた。
流石に控えなくてはならない。　ただ全く食べないのもストレスが溜まる。
考えた結果、筋トレしている人たちが干し芋をおやつにしているというのを思い出し、取り入れてみることにした。

コンビニやスーパーで目についた干し芋を買って食べてみたのだが、今のところベストはセブンイレブンの7プレミアム干し芋である。

干し芋に限らないのだが、柔らかいものが苦手である。
果物は熟す前がベスト、何ならまだ食べるには早いのでは？位の方がいい。豚骨らーめんはバリカタがいい。
干し芋に関しては歯にくっつくくらい柔らかくて粘度があるものは合わない。　最近、それを売りにしている干し芋があるが明記してくれている為避けられるためありがたい。
問題は「普通の」干し芋である。
柔らかいものや固いものが混ざっているので、ある意味ギャンブルである。
柔らかいものが比率的に多いと、もちろん食べるがテンションが下がってしまう。
そしてセブンの干し芋は柔らかいものが少ないのだ。
なお念には念を入れて、封を少し切ってから冷蔵庫に一晩入れておくと少し固くなるので、そうした状態のストックが冷蔵庫に必ずある状態にしている。

おかげさまで甘いものはこれだけで済んでいる。
が、会社で同僚や上司、部下が旅行のお土産にと甘いものをくれる時がある。
もちろんありがたくいただく。　
だが日にちが保つものであれば人間ドック終了後まとめて食べようと自宅に保管している。

あと約1ヶ月。　
短いような長いような。

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