フィンランドのサウナも良いですが、その前に日本の発汗浴の素晴らしさや、歴史について抑えておくべきポイントをまとめました。

ちょっと乱暴ですが、まず・・・

温湯浴＝湯に浸かる　
発汗浴＝サウナ

と整理します。日本沐浴史において、この両者は連続しているのではなく、並行していました。ただ現在のようなお湯たっぷりにつかることが普及したのは、江戸中期からで、それまでの日本沐浴史の本流はずーっと「発汗浴＝サウナ」だったのです。

この「発汗浴＝サウナ」は、大きく分けて、Ａ熱気浴　と　Ｂ蒸気浴　があります。代表的な例を整理してみました。

Ａ　熱気浴　
Ａ-1　炭窯型　香川県さぬき市塚原の「から風呂」

その名の通り、炭焼き窯の形。壁は主に塩を混入した赤土。室の中で木材を焚き釜全体を熱し、灰を取り出した後、水に濡らした筵をひいて周りに塩水をかける。前述の「八瀬の釜風呂」も同様。
「から」の語源は「唐」「漢」「水がない空」・・と諸説ある。

Ａ-2　岩窟型　愛媛県「桜井の浜」

　
花崗岩の立陸をくりぬいて室にしている　シダを焼き、室全体を熱す（炭窯とかわらない）瀬戸内海西部や、小島はこの岩窟型だらけ。体を熱したあとは、沿海に飛び込むスタイル。「岩乃屋の石風呂温泉」も同様。

Ａ-3　石積み型　山口県屋代島「久賀の石風呂」

土間はほぼ円形　平地に石を組む。体を熱したあとは小川で冷やすスタイル。

Ａ-4　オンドル型　大分県杵築市「泉福寺跡の石風呂」

石の床下から直火で熱する床暖房方式　朝鮮半島の温突（オンドル）からきている。


Ｂ　蒸気浴

Ｂ-1　伊勢風呂　三重県伊勢市玉城町宮古　←　大注目！！

竈の上に、鉄製の火格子が設けられ、50センチほどの丸石をならべ、青竹を丸ごと編んだスノコを敷き広げ、その上に水をたっぷり含ませたワラを重ねる。蒸気が少なくなったら、改めて水をまく。木造平屋建て。近所にも同様の仕様の風呂があり、横には、小さな谷川をせき止めた用水地があり、風呂の池と呼ばれている。まるでフィンランド式サウナそのもの。

Ｂ-2　段差式　大分県臼杵市福良字塩石　

室の中を2分割し、段差をつける。高い方で焚き火をし、低いほうに水をはった。スモークサウナっぽい。

Ｂ-3　温泉熱型　　大分県　別府温泉　鉄輪温泉　

地下から噴出す天然温泉の蒸気を利用。石積みの室。

Ｂ-4　寺院の浴室　奈良県　　法華寺町法華寺　

日本人のDNAには1000年以上も昔から発汗浴(サウナ)習慣が組み込まれているのですね。