あなたがいま悩んでいることってなんですか？
問題や悩みがあることは悪いことではありません。

というか問題や悩みをゼロにすることは誰にもできません。

正確には、その当時の悩みが消えるかもしれませんが、
間違いなく次の悩みが間髪入れず襲ってきます。

これはあなたも私も、生きている限り続く道です。

えぇ～そんなの生き地獄じゃん！？
と思われるかもしれません。

ですが、実は、あなたの問題や悩みに苦しむのは
問題や悩みそれ自体にあるのではありません。

だって、問題が発生したらそれに対処するだけですから。
そのときは夢中でやってるはずです。

火事が出たらまず火を消そうとするってヤツですね。

ですが、問題や悩みがなくなればすべてがうまくいくというのは幻想です。

実は、一番の問題は、

① それを明確に言語化できないこと
そして
② それを聞いてくれるだけの相手がいないこと

の2つだと思っています。

あなたも、自分にふりかかえる火の粉は自分で払わないといけない
自分でわかってるはずですね　←　ちと大げさですが・・・

そんなのわかってると思うんです。

ですが、具体的に自分が苦しんでいるのは何なのか？
それに氣づくと言葉にしやすくなりますよね。

だがシカ🦌し！言葉にするだけじゃまだ足りない。

それを人に話してアウトプットすることで
文字通り手放すことができるんです。

一見簡単だと思うでしょ？

ですが、これはあくまであなたが話したことを聞いた相手次第なんです。
聞き役がいらんアドバイスをしたり否定したり
いや、そんなことをしなくても顏の表情が曇ったり、声が拒否ってるように聞こえると

（あ、ヤベ・・・私余計なこと言っちゃったかも・・・）

と言ってそれ以上は、自分の本音から遠ざかってしまう。

最後に、不思議なことですが、
言語化することと、聞いてくれるだけの相手がいることはリンクしています。

つまり、あなたが話しているのを聞いてもらっている。
ただし、それだけでどんどん言語化が進み、さらに自分の本音の部分に近づいていきます。

すぐれた聞き手というのは、自分が何もしなくても
相手が話しているうちに自分の本音に氣づいてくれるそんな存在なんですよね。

あなたの参考になればウレシイです。
ほなまた！いつもおおきに！