おがさわら

2015年辺りから適応障害～うつ病(軽度)～気分変調症を渡り歩いてただいま社会復帰を試…

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2015年辺りから適応障害～うつ病(軽度)～気分変調症を渡り歩いてただいま社会復帰を試みながら絶賛治療中です 思ったことや感じたことを気ままに呟いていきます 温泉に浸かってHPを全回復したい

  • 絵本をつくってみる

    自分で絵本をつくってみよう。ということで制作日誌的なものです。 ゆるゆるスケジュールで進めるので出来上がり時期は未定です。

  • 就労移行支援を体験してみました

    社会復帰に向けて就労移行支援の利用を検討しました。体験利用は無料だったのである施設で何日かお世話になった時のことを書いてみました。

人類には週4の労働がちょうど良い

週5で8時間とか一体誰が言いだしたんでしょうね不思議です表に出ろ 5年前にフルタイムの仕事をやめて今は週4～5のアルバイト生活を送っております 主な理由としてはメンタルの調子がグズグズだったのでリハビリしながらお仕事したい…そしてもう満員電車には乗れないので10時スタートがいい…なんならシフトに融通がきくと更に良い…などの理由です クローズで社員でこの条件はよほど己にスキルや資格が無いとまあ見つけられません あとは今の仕事を紹介してもらった地域のサポートセンターと連携し

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    • 眠れないのは誰のせい

      眠れない日々が続いているわけです タチが悪いのは20時くらいからダルくて眠くはなるのですが0時頃起きてそこから明け方までスマホを見たりYouTubeを見たりと無為な時間を過ごして6時頃にベッドから起きると｢ああ疲れた…｣となるパターンです 総合的には5時間くらいは眠れているのでお医者さんに話しても｢まあ総合してそれだけ眠れていれば…｣と、とりあえずヨシ！になっちゃうんですよね いや疲れ全然取れてないし…なんなら疲れ溜まってるし… やはり23時頃まで頑張って起きてそこから

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      • さくっと今年を振り返る

        とんでもなくせっかち…という訳ではなく2023年を今更振り返ります 良かったこと コロナ禍がやや落ち着いてきた 職場は仕事中はマスク必須です 映画をよく観た といっても4本くらいですが… イオンシネマの会員になって毎月割引券もらえるので今年はもっと観に行きたいですね スラムダンクがかなり良かったです あまり良くなかったこと 年のはじめに7年くらいカウンセリングしてもらっていた心理士さんがやめてしまったので月一の診察のみにしてもらいました 別の心理士さんに引き継ぎもしても

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        • ルノアール再び

          以前↑のような記事を書きまして… コロナ禍も挟んでその後しばらく行ってなかったんですがついに行くことが叶いました 我が思い出の地ルノアール 記事を書いた当時はまだ分煙が中途半端でまあ仕方ないわな…くらいの温度感で今もまだ煙の匂いがする禁煙席なんだろうな…と思いきや 完全分煙！ 床壁天井多分総替え！ 禁煙席と喫煙席の間は別のお部屋状態で完全に仕切られておりました …やりおるわ… メニューは特に大きな変更も無く(もしかしたら値上げしてるかもしれん)現在はレトロフェアで固い

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        マガジン

        • 絵本をつくってみる
          6本
        • 就労移行支援を体験してみました
          5本

        記事

          年末年始ですし

          いっちょ景気の悪い記事でも書きますか(陰鬱) 今月(2023/12)の2週目辺りからメンタルの調子が絶不調でごさいまして、とにかく眠れぬ！食えぬ！体が動かぬ！の三重苦です。 年が明けた今も漠然とした不安で心がどんよりしております なんでしょうねこれ ついでに便秘と頭痛もセットでやって来ました帰れ お正月の儀式はほぼ終わったのでゆるゆる建て直したいですな…

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          近況やらなんやら

          お久しぶりです 久し過ぎるほどにお久しぶりです 生きてます コロナ禍やらなんやら世の中色々ありましたね というかまだ色々ある最中ですね 最中という感じは和菓子の「もなか(最中)」と同じなので漢字で書くのを躊躇います 何から話せば良いのやら… まとまらないので箇条書きでご報告します ・前にノートに書いた仕事はまだ続いておりますhttps://note.com/sawaraga/n/ne63aa7993fce ⤴︎この時の記事ですね 当初は週4日5時間でしたが今は週4から

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          ヒトは4つのタイプに分類することが出来る

          血液型の事ではなく 人は4つのタイプで分類することが出来ます ・有言実行タイプ ・無言実行タイプ ・有言無実行タイプ ・無言無実行タイプ 1番下のが私です つらい それはともかく私の血液型はO型なんですが最近は子供の血液型って調べないんですね へぇ…

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          ツイッターやめたい(仮)

          この時期ほぼ毎年調子が悪くて4月頃までぐったりしてるんですが今日も例年通りぐったりしてます 食事作りや掃除洗濯はできているのでまだだいぶマシなんですが今この文章をベッドの中から打ち込む程度には参っています なんなんでしょうね、気圧か？気圧のせいか？今更だけど気圧って何????? やめときゃ良いのにまたスマホを開いてツイッターというかインターネットでの争いを眺めてはモヤモヤしてしまいますね ツイッター依存性なのかな怖い… おがさわら名義のアカウントはほぼ動いてないんですが

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          突然心の充電が切れるやつ

          ある筈だった充電が突然ごっそり減る時ありますよね iPhoneの18%から突然5%になるやつではなく 心の中の話です 朝目覚めた時には布団の中で「あれやってこれやって…」と色々計画を立てていたのにいざ起きあがると「もうどうでもいいですわ…」の方です 最近ずっとそんな感じで先週やっとの思いで借りた図書館の本が未読のまま積まれております 新しいパソコンも欲しいんですけどメーカーサイトのスペック一覧見るだけでおなかいっぱいです 永遠の沈黙を守り続けているimacはついに大事な

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          お久しぶりです

          ログイン出来なくて焦りました 1年半ぶりくらいでしょうか 過去記事全く読み返していないので何も覚えてないんですがご無沙汰しております 前の前の記事？くらいに書いた仕事はまだみちみち続けております トリさんは…2019年の9月に亡くなってしまいました しばらく喪に服しておりましたが今は2羽のトリさんをお迎えして2羽と1人で暮らしております 早くマスク無しで出歩けるようになると良いですね

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          お部屋の素敵なBGM

          最近、部屋にいてもBGM代わりに動画を流したりすることが減りました。 家にいると無音の時があるということを話したら「え！こわい！」と言われたことがあるんですがコワクナイヨ。 でもﾄﾘｻﾝが落ち着きなさそうだから何か音は出した方が良いかな。 それこそ学生時代はラジカセでテープを聞いたりカウントダウン50を聞いたり何かしら耳に入れて時には歌っていたのですが今はカラオケもすっかり行かなくなり1時間でも喉が持たないです。 オールナイトデスマッチとかやってた頃が懐かしい。

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          ルノアールと煙草の話

          ルノアールが全面的に禁煙になるようです。 正直ちょっと意外でした。 私がたまに行くルノアールは分煙になっていますが、衝立で仕切られているだけなので基本的には店はタバコの香りがしていてまあ形ばかりの分煙なんですけど喫煙者のオアシス的な場所だと思ってたので。 ドトールなんかは仕切りで分煙しているのでルノアールもいずれ全店完全分煙になるのかなーなんて思った矢先にこのニュースです。 私は煙草を吸わないし悪い影響は無いんですが煙草が好きな人はがっくり来てるんじゃないでしょうか。

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          オフィスそしてカジュアル

          元気です。 突然ですがオフィスカジュアルという言葉をご存知でしょうか。 はい、会社で仕事をする際のドレスコードのひとつですね。 この前ツイッターでハイヒールの話が盛り上がっていた時に不意にこのオフィスカジュアルのことを思い出しました。 私が以前務めていた会社も今アルバイトしてる会社も足元についての指示は無かったのですが服装はいずれもオフィスカジュアルです。 オフィスカジュアルとはー オフィスカジュアルのルールは基本的にお客様の対応時にふさわしく、かつかっちりしすぎな

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          「できるかな」の思い出

          ※この記事は子供の頃のうろ覚えの思い出を元に書かれているので間違いや勘違いが多く含まれます。 「できるかな」というテレビ番組があったのをご存知でしょうか。 今10代の方は確実に知らないと思いますが、その昔教育テレビで放映していた工作番組です。 わくわくさんとゴロリが覇権をとる前は「できるかな」が工作番組の主流でした。 主な登場人物(一部獣)は以下の通りです。 ◆ノッポさん 工作が得意な無口のおじさん。番組中は喋らないが最終回で言葉を発して伝説になる。 爪がとても綺

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          個人情報は大切に

          先日ヤマダ電機で管理していた顧客の個人情報が流出したというニュースが流れていましたね。 マイナンバーといい諸々の個人情報は預けた時点で流されることを前提にした方がいいんですかね。 まあセキリュティコードまで流れるのはかなりザルだったっぽいですが。 併せてヤマダ電機のブラックぶりが描かれた漫画がTwitterでバズって踏んだり蹴ったりと言ったところですが。 この前クレジットカードを道に落としました。 世間でヤマダ電機が話題になっていた時に私はセルフ個人情報流出してました。

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          特急列車の必需品

          そういえば昔、新幹線の特訓などをしていた時に思ったのですが持っていくのにオススメのアイテムがあります。 それはひざ掛け。 100均なんかで売っている小さめのでOKです。 冬場は足元が冷えるのであるとないとでは全然違います。 それに何となく落ち着く。 冬場でなくとも大きめのハンカチやタオルハンカチをお膝に乗せると快適ですよ。 在来線では膝には荷物が乗っていますが特急列車ではフックにかけるのでお膝が心もとないですからね。 ひざ掛けというと女子のアイテムっぽいですが男子が使っ

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