2月より・・
会場とオンライン
どちらにも💌


＼　新&復刻メニューを始めます🥳✨🙌　／


New!
【美脚Yoga】🦵✨

こちらは以前スタジオや
自主クラスでご好評いただいていた
「美脚メニュー」を復活します🤗


このレッスンでは最初はゆったり
足裏をほぐしすマッサージで
寝たり座ったポーズから始まるので
最初は強度を低く感じられます☺️


中盤から徐々にペースアップ
立位のポーズへ。

足を太くしないため
むくみを解消、リンパの流れを促進🦶

インナーマッスルを刺激するポーズが多く
お尻、お腹や背中の筋肉も❤️‍🔥
しっかりと使って動いてみましょう。


New!
【ストレスリセットYoga】😮‍💨🫧　

知らないうちに
蓄積する疲れやストレス😓



しっかりリセットし
放出へ導きます🌿


巡り不足で冷えや🥶
浮腫みがちな身体💦


くまなくほぐし、深まる呼吸
感じてくださいね💗

身体の癖に気づき
どんどん巡りも代謝もよくなります🤗



体のストレスや疲れが抜けたら
最後には心もすーっと軽やかに☺️✨


↓
会場＆オンライン
お日にちご用意しています🌿🫶

会場クラスはこちらから💁‍♀️

オンラインクラスはこちらから💁

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