お散歩食べ(メロンパフェ&ブラックコーヒー)

前載せたメロンパフェですが、手に持っているところを載せ忘れたので👍️
大きく見えますが、片手で余裕で持てるので手軽にお散歩食べできます🚶
まぁ歩きながらでなくても外で座ってでもいいです。
今後、実際に使っているところの写メや動画もアップしていきます。

皆さんはメロン食べますか?僕はメロンがとても好きですが、正直自分で買って食べることはありません。
あまり気にしたことがないかもしれませんが、メロンにはビタミンミネラルが多く含まれていますが、その中でも目を引くのがカリウムの多さで、100gあたり350mg前後のカリウムが含まれています。バナナよりも多いです。
カリウムには血圧を下げる効果があるので、高血圧の方にオススメです。
まぁメロンは高価なので、バナナから摂取する方が良いと思います🍌

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