とりあえず5つ集めました。

5つ全て上が食べ物、下が飲み物になっています(^^)


ストローと容器は紙製を使っていきます♪

ストローは色々種類があるし、もしマイストローが広まったらいつも僕が投稿する時使っているステンレス製ストローでもいいです。


僕がこの形態でお散歩食べを広めたいと思った7年前は、プラスチックの扱いが今みたいな感じではなかったのですが、昨今は脱プラスチックという流れなので、基本は紙でいきます。

今月は梅雨が明けたら動画投稿、その先はホームページを作ったりしてさらに先へ進んでいく予定です。

クラファンも検討しています。



よく「誰でも簡単にできます」「簡単に美しくなれます」「簡単に痩せれます」みたいなのを見かけますが、そもそも「簡単」ってなんでしょう。


何をもって、どんな論理的根拠があって簡単と言っているのか。

僕には分かりません。

確かに、色んな人たちが謳っている「簡単」というものは、その行動自体は簡単かもしれません。

単純で簡単なことってたくさんあります。

例えば「健康のために20分ウォーキングする」「健康のために発酵食品を毎日食べる」「痩せるために脂質は食べない」「美容のために毎日リンパを流す」

どれも単純で簡単です。

誰にでもできます。


でも、例えばこれらを明日から毎日1年間継続してできますか？

「そんなの余裕じゃん」って思う人は甘いです。

どれだけ単純で簡単なことでも「自分の日々の生活リズムの中に新たに加え、継続して実践していく」のは簡単ではないです。


ものすごくモチベーションが高くて意欲があって「自分は絶対に変わるんだ！」と心の底から思っているような人なら勢いで少しはイケるかもしれませんが、基本的に人は変化を嫌いますし、日々の生活リズムを崩したくないのです。


「三日坊主」がなぜ起こるか分かりますか？

飽きっぽいから三日坊主になるというのも一理ありますが、単純に継続して続けていくコツを知らないからです。


「よーし！明日から日記を毎日書くぞ！」

といって続けれないのはこのためです。

まぁそもそもそれ以前に「日記を書く」ことに対する明確な目的がなければ話になりませんが。


「痩せる方法」とか「美しくなる方法」とかそういう方法を教えてくれる人はたくさんいます。

でも、毎日継続して行うコツ、そしてそのコツを身に付ければ人生全てに活かしていけるということを合わせて教えてくれる人はどれだけいるでしょうか？


いくら「良い方法」を知ろうとも「継続して続けていく」ことができなければダメです。


ダイエットでほとんどの人がリバウンドするのは、この継続して続けていく方法を知らないというのも大きな要因の１つではないでしょうか。


だからダイエット関連のものを見ていると「1ヶ月で○○kg痩せました(ビフォーアフターの写真)」みたいなのをよく見かけますが、そうじゃなくて例えば「3年後もこの体型です！」ってのが見たいです。

その「1ヶ月で○○kg痩せた人」は1年後、3年後にはどうなっているんでしょう？


ダイエットのため、体型維持のために必要なことが身体に染み付けば、無意識でその行動を行えます。


例えば車を運転するときだって、免許取りたての頃は「エンジンかけて、ドライブにして、アクセル踏んで…」みたいに一つ一つの行動を意識して行っていましたよね？

でも慣れればそんなことをいちいち気にしなくても自然に意識せず行えます。


こういうことです。

こうなれば、ダイエットでリバウンドすることもないです。

いや「ないです」とは言い切れません。

人それぞれ色々な状況がありますし、その人の意志や意欲にもよるので。



僕は30歳になりますが、体型維持と健康のために日々行うことが身体に染み付いているので、意識せず行っています。


「継続して続けていくコツ」をたくさんの本やメンターから学んで理解しているので。

おかげで人よりたくさん食べても太りません