その後の大包平(腹筋ローラー)と私
始めた当初は間違った姿勢でローラーってた為、速攻で腰を痛めた私だったが、その後なんとかたぶんこんな感じよな…?というポジションを掴み地道にに続けてますね筋トレ…
そしたらなんと、ある日着替えてる時に腹を見たらなんか気持ちスッキリ?ちょっと凹んでいるきがする…???
まあもともとが出てるので多少へこんでも大して変わらんのだがそれでもわずかながらに、クビレが…数ヶ月前はほぼなかったくびれが出来ている…!?と驚きましたな…いやそこまで激しくやってないのに、毎日10分程度でも継続