眠たいときは素直に寝たほうがいいですよね。
眠いときの生産性の低さよ・・・
遅寝だと何時間寝ても疲れが取れないのはなんなんでしょうね？歳かな？笑
今日は早く寝よ。

最近知ったんですが、成長ホルモンの分泌は寝る時間帯とはあまり関係ないという話があるんですね。知らなかったです。