【朝散歩・セロトニン活性化にて気分良好】セキツバチャンネル2019.5.11
気温も昨日は暑かったですが、今日はとても過ごしやすい
日でした(^o^)
こういう日は午前中から散歩に出掛けて公園などで
日向ぼっこするには最高です！
脳内のセロトニン神経が活性化しますからね～。
体調も良好になります(^o^)
特にメンタル疾患に罹患している方には、今日のように
晴れて暖かい日の午前中に外に出て、タップリと太陽の光を
浴びることによって、体調不良なども良くなりますので、
オススメです！
僕は実際にそうやって体調不良を改善させました(^o^)
#セロトニン ＃太陽の光＃朝散歩＃日向ぼっこ＃メンタル疾患
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