【パニック障害患者はコーヒー（カフェイン）系飲料には気を付けるべし！】セキツバチャンネル19 .8.14
弱いと言われています。うつ病の人もそうかもしれません。
実際に僕もそういう感じだからです。
大丈夫なときは大丈夫なんですが、ところによっては、不定愁訴と
いった自立神経失調気味と言うか、何となく調子が悪くなる傾向
がありますね。なんかソワソワしてくる焦燥感もありますね。
これが一番良くないですね！
コーヒーを飲まないでいると、そんなふうにはならないので
恐らくはコーヒーが原因でしょうね。というよりカフェインですね。
まぁ～カフェインでも紅茶などのお茶系はならないので、また何かが
違うのでしょうね！
まぁ～間違いないのは最近そういった人にとっても良いもののひとつに
デカフェコーヒーというものがあります。
僕はこのデカフェコーヒーを愛用しています！
これにしてからは、そういったことも無いですね！
でもたまに会社や出先で飲んでしまうことがあるので、これは
ホント気を付けなければなりません！
大事なときなどには飲まないに越したことは無いですね！
後は飲みすぎないことも大切で、カフェインコーヒーは
せいぜい1日3杯までなんて言われていますし、後は午後からは
あまり摂取しないほうが、夜の睡眠にも影響を及ばさない感じですかね。
午後からあまりコーヒーを飲むとカフェインは代謝に確か8時間とか
掛かると言われていますので、睡眠に悪影響を及ぼしかねないです。
なので、普通のカフェイン入コーヒーの摂取には気を付けた
方が良いですね！
#カフェイン ＃コーヒー＃カフェインレス＃デカフェコーヒー＃パニック障害
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