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就寝前には食べてはいけない

ダイエットでも、就寝前には食べては

いけませんが、健康のためにも就寝前

には食べてはいけません。

寝る前まで何かを食べていると、

脳卒中になりやすくなります。

お腹一杯じゃないと寝れないと言う

人がいますが、かなり危険なことです。

私も以前、就寝前に晩酌をしながら

夕飯をとっていて、非常事態になった

ことがありました(笑)。

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