自動思考というより、連想思考
突然、ふと頭に浮かぶ思考と、
何かを見たり、関連することから浮かぶ思考
これも自動思考なのかな？

例えば、散歩中に引っ越しした方のマンションを通りかかり
そういえば、あの人はどうしてるかな？って思う思考も、自動思考かな？
ネドさんに聞いてみようっと