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ウツ病が教えてくれた精神世界

『今 目の前に広がっている世界は あなたの心の内側が映し出されたもの』

ヨーガの教えでもあり、仏教の教えでもあるこの言葉は、

今、見ている物事の価値づけは、私たちのマインド(心)の状態で変わるということ。

今でこそ、この認識は、一般に広がって、そんなの当たり前じゃん、と思うところだけど、若い時の私は、この事を頭では理解していたけど、あまり意識はしていなかった。

それがある事をきっかけに、この認識を体験したのだった。

20代前半、私は東京のファッション・アパレル業界の、いわゆるブラック企業で販売員したのちに、デザイン業界に移るも、慣れないハードな仕事のプレッシャーから体調を崩してしまった。

新しい職場での、厳しい人間関係。仕事が遅い!といじめられ、ほぼ毎日、残業。

朝、何とか起きるも、会社が怖くて泣く。一人暮らしをしていた私は、実家の母に朝から電話をして、「怖くて、会社に行けない」と泣きながら伝えた。

朝、通勤する電車の中で、高校の時の同級生に泣きながら電話をして、子供のように、「仕事に行きたくない、怖いよ」と伝える。

私は人生で初めて、鬱病になったのだった。

ウツ病。

それまで、はっきり言って、人生あまり悩みも特になく、そこそこ楽しくて、順風満帆だった私は、自分がウツになるまで、ウツになるような人を実は見下していた。

ウツになるなんて、心が弱いんだ。

自殺するような人は、心が弱いんだ。

そう見下していた。でも、私は自分がウツになって、初めて、死にたい、と、もう明日は来なくていい、と思った。

目の前に映るすべての事が、その時の私には暗く、悲しいものに思えた。

どうしてみんな、楽しくしてるんだろう?と、平和に楽しくやっている友達や同僚を心底、羨ましく思った。

体調も大きく不調になり、ホルモンバランスが崩れて、無月経が9ヵ月も続いた。顔には、毎日、一つずつ、新しい吹き出物が出て、人生で、もっとも外見的にも、自分に自信がなく、異性の前に出るのが本当に嫌だった。

周りがきれいだね!と言ってる花が、私にはきれいと感じない。

周りが楽しいね!と言ってることが、私には、苦痛に思えて、やってみようとも思えない。

長くて暗いトンネルが、ずっと続いてるような、そんな日々だった。

でも、そんな暗いトンネルも、いつかは光が見えてくる。

約一年間の、長い鬱生活も、家族のあたたかいサポートと、こんな鬱でも会ってくれた友人たちのお陰で、少しずづ終わりが見えてきた。

私は会社をやめて、しばらく自宅休養し、ヨーガや東洋医学などに興味を持ち始めた。

『心と体は繋がっている。』
『目の前に移る世界は、自分自身の心の現れ。』

ウツ病をきっかけに、これらを体験した私。 

苦しかったあのウツの時間も、今や、私にとっては、ヨーガや東洋思想を探求する大きなモチベーションとなり、過去だから言えるけれど、私の人生を深くしてくれた大切な宝の思い出となったのだった。

(続く)

今日も読んでくれて ありがとうございました♫

Om Shanti

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SHANTI YOGA JAPAN  http://shantiyogajapan.com




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