☆渋谷でRunTrip
　パーソナリティー　　　：大森　英一郎さん
　ゲスト　　　　 　　　　：細野　史晃さん
　　　　　　　　　　　　（SUN LIGHT RC）
■本日のトーク
本日は他では聞けない「長距離走の為のフォームの話」
ゲストは早く走りたくて陸上を始め、技術を追求し三段
跳びの選手になった理論派のアスリート。

・上半身のバネで前に進む、体重の位置、
・ふくらはぎを使わない走り。蹴って走るのはブレーキ
・1日練習を休むと3日戻ることはない。休みながら継続
・寒い朝練はランニングウエアで寝ると楽に継続できる
・ミス（バネがない）があるから痛い、怪我をする。
　ここを修正すると速くなるという教えです。
・良いフォームの人に「アゴ引け」は良くない。他他…

目からウロコの1時間、為になります。
本、DVD、練習会もやっています。＠fumiaki_slh