【パーソナリティ】
西本武司
貝塚文
BJ笹井

【内容】
本日もまかないを作りました！メニューは鶏肉とレンコンの甘辛炒め、大根と油揚げのお味噌汁、当座煮、シーチキンの炊き込みご飯です！お味噌汁はとろろ昆布を入れるため、いつもより鰹節を多めに入れました。

シーチキンの炊き込みご飯のレシピ
お米３合・シーチキン３缶・こんにゃく１枚・油揚げ２枚・ひじき１袋・人参１本・醤油大さじ２と１/２・お酒大さじ２と１/２・塩小さじ２・お水570〜600cc　全て炊飯器に入れてスイッチを押します。
簡単にできるので是非作ってみてくださいね。