渋谷でRun Trip 181102
2018年11月2日(金)12:00〜12:55 放送
00:00 | 00:00
☆渋谷でRunTrip
パーソナリティー :大森 英一郎さん
ゲスト :小山 清和さん
秋山 貫太さん
(ベンチャー界隈のRUN部)
■本日のゲスト
ベンチャー企業界隈の有志で作るシティーランナー
のRUN部。”あるある”の話題満載です。
仕事がある、朝眠い、夜遅い、休日子供と遊ぶ,
レースは最後の10kmが垂れる。さあどうする。
平日1日、週末にしっかり、家族との食後2時間でも走
る。練習場までの移動区間を走る。月間150〜200km
などなど、ご参考に聴いてみて下さい。
体脂肪25%、肝脂肪、体調悪化の自分が、走って10%
に減って来たら、白髪が無くなり、肌に艶が出て来ま
した。エネルギー消化するので安心してアルコールも
飲めます。
又大会でタイムが伸びると、自分の中で成功体験が作
れストレス解消にもなります。出不精が大会で仲間と
交遊するようになった等、メンタル面の効果もある。
最後にマラソンの喜びはタイムか、風景を楽しみ応援
に感謝し気持ち良く走ることか?深い話題で締めめま
した。
パーソナリティー :大森 英一郎さん
ゲスト :小山 清和さん
秋山 貫太さん
(ベンチャー界隈のRUN部)
■本日のゲスト
ベンチャー企業界隈の有志で作るシティーランナー
のRUN部。”あるある”の話題満載です。
仕事がある、朝眠い、夜遅い、休日子供と遊ぶ,
レースは最後の10kmが垂れる。さあどうする。
平日1日、週末にしっかり、家族との食後2時間でも走
る。練習場までの移動区間を走る。月間150〜200km
などなど、ご参考に聴いてみて下さい。
体脂肪25%、肝脂肪、体調悪化の自分が、走って10%
に減って来たら、白髪が無くなり、肌に艶が出て来ま
した。エネルギー消化するので安心してアルコールも
飲めます。
又大会でタイムが伸びると、自分の中で成功体験が作
れストレス解消にもなります。出不精が大会で仲間と
交遊するようになった等、メンタル面の効果もある。
最後にマラソンの喜びはタイムか、風景を楽しみ応援
に感謝し気持ち良く走ることか?深い話題で締めめま
した。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?