☆渋谷でRunTrip
　パーソナリティー　　：大森　英一郎さん　　
　ゲスト　　　　　　　：小山　清和さん
　　　　　　　　　　　　秋山　貫太さん
　　　　　　　　（ベンチャー界隈のRUN部）

■本日のゲスト
　ベンチャー企業界隈の有志で作るシティーランナー
　のRUN部。”あるある”の話題満載です。
　仕事がある、朝眠い、夜遅い、休日子供と遊ぶ,　
　レースは最後の10kmが垂れる。さあどうする。
　平日1日、週末にしっかり、家族との食後2時間でも走
　る。練習場までの移動区間を走る。月間150〜200km
　などなど、ご参考に聴いてみて下さい。

　体脂肪25％、肝脂肪、体調悪化の自分が、走って10％
　に減って来たら、白髪が無くなり、肌に艶が出て来ま
　した。エネルギー消化するので安心してアルコールも
　飲めます。
　
　又大会でタイムが伸びると、自分の中で成功体験が作
　れストレス解消にもなります。出不精が大会で仲間と
　交遊するようになった等、メンタル面の効果もある。

　最後にマラソンの喜びはタイムか、風景を楽しみ応援
　に感謝し気持ち良く走ることか？深い話題で締めめま
　した。