【151（181）日目】2022年1月25日火曜日7：20

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ1.5杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.5kg。体脂肪率微増。
KUROTTEA COFFEEを飲むようになって半年が経ち、ということはこの記録日誌も今日でめでたく半年が経過しました。
まさか、ここまで続くとは色々と思っていたりいなかったり。
でも、体重数値を記録しようと決めた時は、記録することも含めて、恒常的な日常にしなくては意味がないかなと思って始めたので、よく頑張りました！ワタシ！（自画自賛←誰も褒めてくれる人いないもんで）
記録的な話をすると、意識して記録しなかった日を除くと、割と数えられるくらいの日数しか忘れていないはず。ちなみに、同時に血圧、体温のバイタルチェックを行ってたのだけれど、血圧や体温の計測は特に週末忘れがちだったけど、かたくなに、体重計にだけは乗り続けたなぁ～。
なんにしても、モチベーションは大事なのだけれど、こと、このnoteに書き記すということをやっていなかったら、体重計にも乗り忘れていたかもしれないな。そういう意味でも、レコーディングダイエットは良いダイエットシステムだと言えるのかな。
目標数値まではまだまだで、この調子だと年内に達成できるといいなぁ～という希望的観測と共に、挫けることなく、粛々と今のダイエットな生活が「日常」となっていくことを思いつつ。

【152（182）日目】2022年1月26日水曜日7：20

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯250mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.5kg。体脂肪率減。
うん。食べないと数値激減するね。たったの2日で1kg減るって、多分、ベースは今このラインかなぁ～。
いつもそうなんだけど、しばらく1の位の数値にあまり変動がなくて、動かないなぁ～なんて思っている内に、気が付くと数値減少しているので、やはりここは、気長にやっていくしかないのだなと痛感する。

【153（183）日目】2022年1月27日木曜日6：40

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.4kg。体脂肪率増。
昨夜、ついつい、誘惑に負けて、オートミールを食べず、袋ラーメンをしかもそこそこ遅い時間に食してしまったので、当然の体重数値増。
便通もあまりよくないのもあるけど、いかんなぁ～。

【154（184）日目】2022年1月28日金曜日6：50

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.1kg。体脂肪率減。
体重数値が安定しない日々が続く。いや、昨日もそこそこ食べてしまったんだった。
便通も変わらずあまりいい感じではなく、停滞気味。しょんもり。
そして気分がのらなくて、どうにもテンションが下がり気味。

【155（185）日目】2022年1月29日土曜日朝

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.8kg。体脂肪率減。
急に落ちる。そして、やっぱり土日は書き忘れる。暴飲暴食する。

【156（186）日目】2022年1月30日日曜日朝

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.9kg。体脂肪率微増。
そして増える。暴飲暴食の結果。そして、やっぱり土日は書き忘れる。
一日中、ほとんど動かずに、サイラーのパンを一日中食べてたので、体重数値増えるなぁ～と考えながら就寝。

【157（187）日目】2022年1月31日月曜日7：30

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.4kg。体脂肪率増。
案の定、増えている。分かり切っていたので、計らないでおこうかとも考えたけれど、ルーティンと化していたため、体重計に乗らないと落ち着かなくなっていたため、しぶしぶ乗る。増えている体重数値は想定通りで朝から萎える。自業自得なのでしょうがない。
しかして、ちょっとこれは、半年やってきたことがだいぶ疎かになっているなという印象。区切りもいいし、２月はちょっとまた気を引き締めて、３月の自分の誕生日には、思っている以上より低い体重数値を出してみようじゃないか！
・・・という、希望的目標を脳内で展開したので、絵に描いた餅とならぬよう、noteに脳内展開した「良い自分」の目標を書き記す。
この数週間の怠惰な自分への戒めだ。

【158（188）日目】2022年2月1日火曜日7：00

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
夕、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
本日の計測前日-0.6kg。体脂肪率減。
書き忘れ。この日は、月イチでのミーティングのため、夜まで勤務だったので、夕方のお腹空く対策用に、KCCのバターコーヒーの粉をラップして持って行って、職場で新しく作って飲んだ。

【159（189）日目】2022年2月2日水曜日7：00

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.8kg。体脂肪率微減。
そして、今朝。2食置き換えダイエットしているようなものなので、まあ、数値は落ちますね。とりあえず、2月は始まったばかり。
改めて、水分補給の徹底と、糖質抑制を心がける。
ダイエットについても、思うことが溜まってきたので、noteに書き記しておかないとな～。

【160（190）日目】2022年2月3日木曜日7：00

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.2kg。体脂肪率微増。
書き忘れ。ダイエットについての追加を書き込んだので、書いた気になってた。

【161（191）日目】2022年2月4日金曜日8：00

朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.5kg。体脂肪率横ばい。
そして、昨日は、欲望の赴くまま、回転焼き（蜂楽饅頭）の黒あんと白あん、VD限定商品となる鈴懸のトリュフチョコをｍｇｍｇしてしまったので、明らかなカロリーオーバーとなっており、体重数値このくらい戻っちゃうなと思ったら、見事な的中数値で自分で笑ってしまった。
コントロール出来てる（と言っておこう）。
とりあえず、気持ちは落ち着いたので、また当分、餡子とかはいいかな。

【162（192）日目】2022年2月5日土曜日8：07

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
本日の計測前日+0.3kg。体脂肪率減。
昨夜は、昼ファスティングも成功して、夜もそんなに食べた感じはなかったんだけど、珍しく深夜2時まで起きてYou Tube配信を見てたせいで、うっかり夜中に冷凍ハンバーグを温めて、チーズめちゃ盛りして、ｍｇｍｇしちゃいましたので、体重数値上がっちゃいましたが、思ったより上がってなくて、ほほぉうとなった。
とは言え、今日は大人しく、昼ファスティングやるかな。

【163（193）日目】2022年2月6日日曜日8：00

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.3kg。体脂肪率増。
書き忘れ。朝起きるのがちょっとつらい感じだったとだけ。

【164（194）日目】2022年2月7日月曜日7：00

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.2kg。体脂肪率増。
週末は順調に体重数値が増える。自業自得。なんというか、ちょっとストレスなのかなぁ～。どうにも自我コントロールがうまくいっていない？
ひとまず、今日は朝昼はいつものように、KCCだけで過ごした。でも、夜は我慢できずに、ケンチキを頬張る。

【165（195）日目】2022年2月8日火曜日6：50

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.7kg。体脂肪率減。
おっと。スコンと落ちた。朝昼ファスティングが効いてる？？
そろそろ、ゆるくでもいいもから、筋力をつけることも始めなくてはなぁ～とぼんやり思った昨夜だったけれど、ストレッチすらやらずに寝落ちてたので振出しに戻る。

【166（196）日目】2022年2月9日水曜日9：10

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日---kg。体脂肪率---。
寝坊したあああっ！！！！　予定より2時間近くも！！！
なので、朝のルーティンは何一つできなかった！！！
義母の朝食も作れなかった！！！
とりあえず、お昼用のKCC作って、バターコーヒーの方は、粉を入れた容器ごと会社に持って行って、朝食は会社で飲みましたっ！
ビビった！　こんなにも寝坊したのは、近年ではなかった。
要因は色々かな。前日からちょっと左背中に痛みを感じて、雰囲気から、坐骨神経痛の一端かなという感じで、普段貼らない箇所に湿布して、なおかつ、入念にストレッチをしたので、身体が完全に休眠モードになったのか。もしくは、早めに寝たのが災いしたのか、夜中に一度覚醒して、そこから2時間近く眠れなくて、分断睡眠みたいになってしまったからなのか。
いずれにしても、ビビった。

【167（197）日目】2022年2月10日木曜日6：50

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前々日横ばい。体脂肪率増。
昨日の寝坊が尾を引いたのと、今日は自車出勤ではないので、6時前に起き出す。朝のルーティンをきっちりこなすには、6時には確実に起きなきゃだなぁ～。
そんな毎朝だけど、昨日寝坊してしまって、義母の朝食を準備できなかったことが、義母にとっては気がかりだったのか、昨夜、義母が自身の部屋へ入る前、リビング出がけに、私へ「早く寝なさい、遅くまで起きてないで」ということを言われて、一瞬、むっと気持ちがざわついてしまった。そのまま寝ちゃうとモヤモヤが残るので、すぐに（仕事中の）夫にメールしたけど、なんだかな～。寝坊したのは、私が不摂生をしたせいだと思われてたんだなぁ～とか、そもそも朝、寝坊したとしても会社には遅刻してはいなくて、朝の2時間の内半分近くは、義母のために使っている時間なのだけれど、義母にとってはそんなことは「預かり知らない」ことで、寝坊したのは、私が朝早いくせに遅くまで起きてて遊んでたと思われたのかと、ちょっと気持ちが凍るような気持ちになったなという出来事もあっての、今朝の早起き。
はぁ～。

【168（198）日目】2022年2月11日金曜日6：50

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.8kg。体脂肪率減。
おお！すごい落ちた。昨日は結構、久しぶりにがっつり便通があったから、落ちてるだろうなとは思っていたけど、予測を大幅に上回る体重数値。
とはいえ、目下の目標数値まではまだあと3kgもあるので、さすがに、自分の誕生日までには到達できないかなー。
そんな昨夜。義母への私の態度、やはり義母は「ツンケンしている」と思われていたようだ。夫に愚痴っていたらしい。まあ、その通りなので、申し訳ないとしか言えないし、夫は私の性質を分かっているので、義母にそれとなく私の態度について、フォローしてくれていたらしい。
そもそも私は一般的に好みとされている女性特有のおしゃべりが極端に苦手で、殊の外意味のない話がさらに苦手。ましてや、義母周りの話といえば、私には名前どころか顔も判然としない親戚の話を延々されたり、誰それがどうしたと他者の事を論うくらいしか話題がなく、そして私はそういう話が本当に苦手というかキライに近く、聞くのもイヤなので、結果、義母とはあまり会話をしないという方向で、私は私の平穏を保てているため、ツンケンと取られるのは正解なので、改める気はない。

【169（199）日目】2022年2月12日土曜日7：25

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.4kg。体脂肪率増。
動かないとやはりスルッと体重数値上がる。ダラダラとYou Tube見てると、飲み食いしたくなっちゃうのよね。

【170（200）日目】2022年2月13日日曜日7：20

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.2kg。体脂肪率増。
折角落ちたのに、じんわり戻っていくのウケる。これといって食べ過ぎた気はないけど、だからといってカロリーを消費したり、脂肪を燃焼させたという気もないので、この体重数値はまあ、こういうものかな。
強いて言えば、やはり土日は飲酒量が多くなり、水分補給が疎かになるので、体内バランスがよくない感じになっちゃうのよね。
そして、今日で、KCCコーヒーを飲むことからはじまったこの記録を綴る日々も200日となりましたね。いや、マヂですごいことだわ、これ。
書き忘れることもあるけど、3日と空けることなく書き綴る日々が200日って、単純にすごいなと思う。自画自賛。

【171（201）日目】2022年2月14日月曜日7：15

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.1kg。体脂肪率減。
ずっと気になっていた、ベースブレッドという、パンなのに、低カロリー低糖質高たんぱくの完全栄養食品として売り出している商品が、自宅近くの７１１に売っていたので、思わず購入。興味本位もあって早速食したのだけれど、正直、驚いた。その味の良さに。美味しいという話は聞いていたけど、成分を見ると、こんなものまで入ってるの？？！ってゆうものが入っていて、栄養価としてのバランス栄養食としては完全かもしれないけど、味が厳しいと、ちょっとな～などと自分の中のハードルをかなり低めに設定して食べたとはいえ、いや、想像以上でした。
公式ショップでは、パスタもあるみたいなんだけど、興味あるなぁ～。

【172（202）日目】2022年2月15日火曜日7：15

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.2kg。体脂肪率減。
昨日はベースブレッドをメインに、食事してみた。
公式だと、1食2袋とあるのだけれど、いや、2袋は量が多い。その成分から、1食当たりのパンの食べ応えが結構あるので、1個（1袋）食べ終わると結構、満腹感が出るし、おかずも食べたので、いいのかなと。てか、KCCと一緒に摂ると、ほんと、それだけでお腹いっぱい感があるので、おかずも少量、簡単な感じで事足りて、嗜好感も満足。体重数値もちゃんと下がってくれたので、いいかな。オートミールも実質飽きてきていたので、味変にもいいかも。
とりあえず、パスタやクッキーも公式サイトから頼んでみた。楽しみ。

【173（203）日目】2022年2月16日水曜日7：25

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.2kg。体脂肪率減。
７１１で売っているいちごの生クリームサンドイッチ。その昔、それこそ１シーズン中、結構な量を食べていたこともあるくらい、生クリームとそしてカスタードクリームといちごと食パンの絶妙なバランスが美味しすぎるシロモノで、先日、久しぶりに７１１でそのいちごクリームサンドを見かけて、食べたくなったんだけど、その時、かごには、例のベースブレッドが入っていて、なんだか、一緒に買う気にはなれずに諦めたものの、どうしても食べたくて、
はて、低糖質低脂質のカスタードクリームとか生クリームって作れるのか？
ということで、さっそくYou Tubeパイセンにお問合せしたところ、もちろん、レシピ動画が上がっていて、作ってみましたよね！
オートミール（粉）で作るカスタードクリームと、豆乳ホイップ

見た目はアレだけれど、なかなか、普通にそれっぽく出来たし、美味しくできたと思う。カスタードの方は、電子レンジで出来てくれて、こんなに簡単に出来るんだと思ったし、豆乳ホイップは、固まりが悪くて、追いゼラチン投入で、ふわふわなのにプルプルした何かができました。
一緒に作った、オートミール蒸しパンに乗っけて食べたら、幸せになりました。

【174（204）日目】2022年2月17日木曜日6：35

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.3kg。体脂肪率増。
ガマンできずに、昨夜は侍マック・肉厚ビーフバーガー・ペッパー＆チーズを食べてしまったので、ご覧の結果。
この他、BASE FOODから届いたパンなどを食べたので、結構な量を食べた気もするけれど、正直、マック食べた割にはこの程度治まってるの、すごいなと。今日はあまり誘惑に負けず、倹しく粛々とダイエットに勤しみたいと思われます。

【175（205）日目】2022年2月18日金曜日6：35

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.1kg。体脂肪率減。
昨夜、思いつき＆ものすごく雑に作ったローストビーフを山盛り食べてしまったけれど、BASE BREADなどのおかげか、体重数値は落ちてました。
どういう理屈なのかなぁ～？　BASE BREAD、もうちょっと研究したい。
それにつけても、１食２袋推奨なんだけど、まず２袋は食べきれない。しっかりとした食感なので、食べ応えがあるから、１袋食べ終わるころには、KCCと相俟って、結構な満腹感。でも、たんぱく質他の栄養素は恙無く摂取しているので、身体のエネルギーバランスが効率よく稼働しているのかな？

【176（206）日目】2022年2月19日土曜日6：35

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.3kg。体脂肪率増。
昨夕、ワクチン接種3回目をやった影響で、例に漏れず、がっつり体調悪くする。朝起きた時から、かなりの倦怠感で、朝のルーティンをなんとかこなしたけれど、どうにもしんどいので、やはり横になろうと寝室に入った辺りから寒気がして、通常ではありえない、足先が冷たくて眠れず、これは・・・と思って熱を測ったら発熱。ただし、微熱程度だったので、しばらく様子を見ていたのだけれど、発熱による倦怠感であまり眠れず、しんどさが増してきたので、ロキソニンにお世話に。結果からするとロキソニンのおかげで、熱はすぐに下がったものの、倦怠感はなかなか抜けきれず、昨日は一日ほぼほぼ寝室に籠って過ごしました。

【177（207）日目】2022年2月20日日曜日7：55

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.3kg。体脂肪率微減。
明け方目が覚めたら、とにかく腕の付け根が痛い。脇下を触ると疼痛を感じて、まだリンパ節にくるのか・・・と思っていたら、寒気がまたきたので熱を測ると37.6℃。これはキケン。これ以上上がるとまた一日使い物にならなくなる・・・ということで、すぐにロキソニンを飲んで、落ち着きを取り戻す。抗体値が交差接種だと上がるというが、そのために未知との遭遇に戦う我が身の細胞さんたちの働きに感謝するしかない。
はたらく細胞を観ていてよかった？

【178（208）日目】2022年2月21日月曜日7：30

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日+0.8kg。体脂肪率増。
体重数値の変動がおかしい。と思って考えてみたら、昨日はオートミールもBASE BREADも食べてなくて、しかも友人からもち吉（おせんべい）が１缶送られてきて、思わず、もりもり食べてしまい、どう考えても糖質の過剰摂取だった。反省。
でも、もち吉、おいしいのよね。数日前からやたらと歌舞伎揚げが食べたくて、でも糖質高いからと諦めてたら、まるでそのことを知っていたかのように友人からいきなり贈られたので、嬉しくてタガが外れてしまった。反省。

【179（209）日目】2022年2月22日火曜日7：30

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日横ばい。体脂肪率微増。
書き忘れてた！　

【180（210）日目】2022年2月23日水曜日6：50

朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク（50ml）入り。
本日の計測前日-0.6kg。体脂肪率減。
そんなこんなで、とうとう体重数値計測開始から半年！　記録を確認したところ、この半年で、ちょうど－７kgの減量に成功しております！
我ながら、かなりよい数値なのではないかと自負。何よりも、ダイエット的な生活が日常のルーティンと化してきていることを実感。イヤだな、面倒だな、と思っても、毎朝きっちり体重計に乗ったり、チャコールコーヒー飲んだり、水分を摂るとなったら、選択肢一強となった水とか、本当に1年前には考えもしていなかった生活習慣を送っていて、ビックリ。それもこれも、こうしてnoteで書き留め、世間に微力でも曝していることも、原動力になっているのかな。
やめたって、別に誰かに怒られるわけでもなんでもない。自分自身以外の人にはどうでも良いことで、このダイエット的な生活環境を維持するというのは、ある意味での終活に近く、只管、自分の為の行動行為。
ただ、この自己顕示欲の権化のようなこの記録が、それでも誰かの何かとしての指針となればいいな、なんて大層な気持ちはないけれど、まだまだ目標数値までには程遠いので、少なくともあと半年はこの記録を続けて、晴れて1年記録し続けたら、誰かの何かの目安くらいにはなるかな。