年末年始休みの期間は睡眠時間8時間以上を保つようにしたい。夜の10時台には寝るようにしたい。真剣にきちんと寝起きできるように体調を整えていきたい。(平日ほぼ寝落ちする民)

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?