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管理食レシピについてのお知らせ

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管理食レシピについてのお知らせです。
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【カビなしコーヒー店とコラボ!】美咲オリジナルブレンド、本日より発売です!

【カビなしコーヒー店とコラボ!】美咲オリジナルブレンド、本日より発売です!

管理食ユーザーの皆さま!
及び、「最強の食事」仲間や、完全無欠コーヒー愛用者の皆さま!

そして、コーヒーを愛する全てのみんな〜!!!
知ってほしすぎるコーヒー屋さんがあってね。
私自身がめちゃくちゃ愛用しているコーヒーで、この先もずっと飲み続けるだろうなと思っていて、だから全力で紹介をしたくて。

でね、みんなにそのお店を知ってもらうキッカケ作りとして!

なんとコラボすることになりました。本日

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Extraグレードの管理食の研究を始めます。

Extraグレードの管理食の研究を始めます。

皆さま!!
新企画のお知らせです!!!

管理食レシピ集に、新シリーズを立ち上げることを決意しました!!!

その名も、 

Extra 超∞管理食!!!!ということで、ノーマルともカジュアルともプレミアムとも違う「エクストラ」で「超🧬管理食」なレシピ集を作ります!!

「エクストラとは何なのか?」ということを説明するにあたって、本企画誕生の経緯をまずお話しさせてください。

実は10月に入る頃

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管理食レシピのドリンクの単体売りについて!

Q.
美咲ちゃん、こんにちはー! 管理食って単品売りは考えてないですか? 完全無欠ショコラテが作りたいと思っていて、ドリンクだけでも単体売りされないかなーと思って…!

A.
考えてなかったんだけど、今日、自分自身が久しぶりに飲んでみて、やっぱりショコラテとても素晴らしいなと思って、管理食レシピ集の2ndや3rdだけ持っている人もいるだろうから、ドリンクレシピだけを買える方法は必要だなと感じたから

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管理食への質問について!

管理食への質問が多いのだけど

基本的なところは「最強の食事」を読んでもらえると

食との向き合い方の基礎知識が書いてあるから

分かってもらえると思う!

そういう意味では、

「最強の食事」の和製レシピだと思ってもらえると

もろもろの疑問は解けてくるんじゃないかと。

(使い勝手としては和製レシピ)

定食の中の「おかず」という概念ではないし、

それこそお味噌汁などはむくみの原因そのも

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Q.管理食で胸が張りづらい理由は?

Q.
管理食で胸が張りづらい理由がふわっとしててわからなくて。野菜が多いから、炭水化物取らないからってことなんでしょうかね?

A.
炭水化物は焼き芋や白米で必要な量(ライフスタイルによる)を摂るよ!そこのセオリーは「最強の食事」の通り。ちなみに炭水化物は、パンや麺を選ばずに脂質とも組み合わせなければ胸は大丈夫なイメージ。

管理食に関しては、胸の張りにつながるような原因を含まないから、だと思う。

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Q.「母乳トラブルが多い」人に勧めたい理由を教えて下さい。

Q.
管理食、「贈る言葉」でみていて、とても気になっています、作るの楽そうだなって思って。産後太りを気にしている友人にも勧めたいと思っています。 ただ「母乳が絶好調」って書いているんですけど、美咲さん、産後4ヶ月くらいで乳腺炎になってました。産褥期の乳腺炎の罹患率は2〜33%なのでレアなほうだと思うのですが……「母乳トラブルが多い」人に勧めたい理由を教えて下さい。

A.
母乳トラブルって、詰まる

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Q.管理食の最新版は初代よりもクオリティーは上がっていますか?

Q.
管理食の最新版は初代よりもクオリティーは上がっていますか? それともバリエーションとして? ダイエット目的で初代を購入したのですが、私には美味しさが分からず続けられませんでした…。 最新版の味のクオリティーが上がっているのなら購入してもう一度挑戦してみたいです!

A.
初代の頃って完全に私が、料理超初心者で(何も作れなかった、初めてまともに作ったのが管理食だった)、今と比べて手際も悪くて、

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うさんくさいのは承知の上で、それでも伝えたいから書く。

うさんくさいのは承知の上で、それでも伝えたいから書く。

ここ数年、

フィットネスブームが来ていて

筋トレにハマっている人たちの「筋肉メシ」を

目にする機会が増えてきたけど

筋肉メシを見かけた時にいつも思うのが

「筋肉メシって、概念としては管理食とよく似てるなぁ」

ということで

「こんな自分になるために」

あるいは、

「こんな自分になってしまうことを避けるために」という

明確な目的と意志を持って

厳選した食材で計算し尽くした食事を摂

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管理食への質問回答!

Q.
管理食は、旦那さんとは別に自分だけが食べるご飯のことですか?また、お昼ご飯と夜ご飯どっちのことですか? あと、管理食はおかずでご飯は別?それともご飯は無しなのかな? 管理食のレシピnote買おうと思っていて、上記の質問は管理食noteに答えが書いてあるのかな?

A.

「管理食レシピについてのお知らせ」を読んでもらえると、この質問の答えになるかなと思います!

基本的には、管理食はご飯のお

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管理食レシピ集の活用法について

管理食レシピ集の活用法について、質問があったので答えてみるね!  

「すみません、理解力が無くて申し訳無いのですが。
このレシピの活用法についてです。
朝食はコーヒーなどドリンクメニューorレシピ集の1品で1食分とみなし、昼は1品、夜はさらに1品プラス少量の炭水化物を取り入れるということで良いのでしょうか。
それとも、レシピの中で2品以上1食でいただいても大丈夫なのでしょうか。
このレシピを効果

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管理食とは何なのか?

管理食とは何なのか?



管理食レシピを発売して四ヶ月が経ちました。

元々、管理食レシピ集を書こうと思ったキッカケが、生・お悩み相談室として不定期開催中のイベント「下田美咲カウンセリングルーム」にダイエット相談で訪れる女の子が多くて

その子たちに食事の提案をする時に
毎回レシピを口頭で説明するのが大変だし、

こんな風に一度だけ聞いても
分かりづらいだろうなぁと思っていて

「ひとまとめになっているレシピ集のような

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