頭の回転が良くなって
食べた後に眠くならなくて
チャージ力もあるのに、ダイエットも出来ちゃう
冴えた自分を作れるレシピ集。

体を作るためには、習慣化することが大事なので「いかに習慣化できるか？　毎日作る気になれるか？」ということを重要視してレシピ開発してます。
2ndでも引き続き、簡単さと（下ごしらえなし、10分程度で完成） 、超美味いこと（素材のポテンシャルを最大限に活かす）にこだわっています！

掲載レシピは目次にて！全30品です！

01.ズッキーニとチキンのジューシーステーキプレート