快適に気持ちよく目覚めるためのコツ。

購読者様からのリクエストシリーズ!

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最近購読し始めて、毎日楽しみにしています!
このあいだ、とても眠くなってから寝るのが好き!と書いているのを見ました!私も同じなのですが、最近朝起きるのがつらいです。
快適に気持ちよく目覚めるコツや工夫など、もしあれば教えてほしいです!

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今日はこの質問に答えてみるね!


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快適に気持ちよく目覚めるためのコツ。

下田美咲

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下田美咲

身も蓋もない話。〜新婚生活&子育ての記録〜

2016年11月1日、結婚しました。2017年9月13日、出産しました。 新婚生活&初めての子育てをする中で、思うことや起きることはきっと山ほどあるのだろうけれど、どんどん忘れてしまうから記録しておくことにする。月・水・金の週3日の更新を目指しています。(更新頻度に関しては...

コメント2件

睡眠についてとても聞きたかった話なので嬉しいです。
私は「寝付きが悪い」というよりも「夜中に目が覚めて結果として睡眠不足」なのが悩みです。一度も起きない、というのが目標なのですがもしアドバイスがあればお願い致します!
食べ物含めとお勉強になりました。いつも楽しみに読ませていただいています(o^^o)
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