今晩は、シモーヌ・ド・カロリーメイトです。ちょっと美味しそうな名前になった理由ははあんこぼーろさんの記事をご覧ください。

昨日の往復3時間40分サイクリングは、２つの効果がありました。

ひとつは、今月、義父の介護生活が始まって、

二人で会話する時間が取れなかった夫と、二人でゆっくり出来たこと。

何気ない会話をしながら、私のおしりが痛すぎてたらたらとサイクリングロードを走り、川越でゆっくり散歩をし。

コミュニケーション不足が解消できました。

もう一つは、こんなに自転車こぐの久々だな！ってくらい漕いだらですね、腸が動いたようで本日は快腸！！！

ちょっとコロナ太りしていたウエストが戻りつつあります。

私の自転車は知人に譲ってもらった、ちゃんとしたクロスバイクなので、サドルが硬い。なので、さっそくパッド付のスパッツ購入を検討しています。

いやぁ、たまには自転車いいですわっ！

ということで、本日も楽しく熱演させていただきました。

んもう、飽きるってことがないわっ！ていう、拝啓　あんこぼーろさんの面白い時代小説、『ドラッグストア昔話』。

本日も楽しく読ませていただきました！

今夜はいよいよあの子が・・・・！！！

本日のラインナップです。

↑この回、やや長いですが、大事なお話から始まります。喜助でテンション上がって音が割れないように、すこし小さめの音量になっています、ご了承ください。

↑いよいよ出てきましたよ！あの子が！！

↑スマホでスタエフ使う方は、『新しい方へ再生』設定にするとバックナンバーが楽しめます！
やり方はこちらから↓

https://help.stand.fm/03-1

PCでまとめて聴きたい方はYouTubeが便利です！↓

ちょっと今夜は配信が遅くなってしまいましたが、まぁ焦らずに、明日にでも楽しんでくださいね(*^-^*)。

それではごゆるりと。