こんにちは、しんごです。

日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。

充実感

一日色々頑張っていたはずなのに、なんだかあまり充実感を得られない日というのがあると思います。

一日の終わりにふと考えてみると、「何もなかったな」とか、「つまらない一日だった」などと徒労感が大きい感じしかしません。

このように、バタバタ動いていたのに、何も充実感した感じがないと、せっかく生きていても、とてもむなしい感じがしてしまいます。

こうした状態にならないようにするのに、何かヒントのようなものはないでしょうか。

好きな事をやる時間

一日の中で、自分が好きだと思える事なるべくやるようにします。

そうしたものの多くは趣味のことかもしれませんし、もしかしたらライフワークのようなものかもしれません。

何か好きなことのイベントを行うための準備でも良いです。

一人でやる事でも良いですし、スポーツや音楽などのような仲間とやることや、そのために必要な事でも良いでしょう。

このように好きな事をやった時間が一日の中で少しでもあれば、その時間は少なくとも充実しているはずなので、まったく何もなかったということは避けられるようになると思います。

たとえそれがほんの少しの時間でも、一日のどこかに差し込んでいくことが大事です。

自分の「好き」を更新する

自分の好きな事を一日の中に差し込んでいくには、自分の好きなことを正確に認識しておく必要があります。

昔好きだったはずなのに、今やるとなんだか義務や癖レベルに低下しているモノもあるので注意が必要です。

自分の好きな事は、かなり変化するので、定期的に更新していくと良いでしょう。

これからも、一日の中になるべく自分の好きな事を差し込んで、充実感を得て気分よく過ごしていきたいと思います。