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足関節捻挫 整復してますか?

足の捻挫はスポーツで一番多いと思います!
捻挫をし日数がたっても痛みが治まらない
捻挫後に足関節がゆるい
早く競技復帰をしたい
様々なことが考えられます!

足関節捻挫した時に何をしていますか?

・安静にしている
・固定をしている
・リハビリをしている
・サポーターをしている
・テーピングをしている
・何もしていない
他にもあるでしょう

本当に治っている?

こんなことがありませんか?
・足関節が緩い
・足関節の痛みがとれない
・痛みがひくのに何か月もかかる
・捻挫してから足関節の調子が悪い
・その他

捻挫が治る基準とは何でしょうか?

痛みがとれたら治癒?
動けるようになった治癒?
競技に復帰出来たら治癒?

捻挫後に多くの選手がリハビリをしています。もちろんリハビリ・トレーニングは大切です。トレーナーや治療家などが日常生活や競技復帰のためにリハビリなどのプログラムを考えます。
その前にやることがありませんか?

足関節の整復をしていますか?

足関節捻挫と聞いたらまずは前距腓靭帯の損傷を考えますよね?
前脛腓靭帯の損傷を見逃していませんか?
前脛腓靭帯
は脛骨と腓骨をつなぐ靭帯です!前脛腓靭帯が損傷すると何が起こるせしょうか?
脛骨と腓骨の離開が起こります!脛腓関節の離開を治さないと足関節の痛みが取れない足首が緩いなどの後遺症が残ってしまう可能性があります!

整形や整骨院・その他に診てもらった時にどうされています?
湿布を処方される・添付されて安静にしてくださいや2週間で治るとか
サポーターを着ける・テーピングをまかれるなど
整復されますか?整復して固定してくれる整骨院などもありますが、本当にちゃんと整復・固定されているか怪しいこともあります。

こんな症状の方は注意

・足関節の前の部分の痛みがなかなか引かない
・捻挫してからスポーツをすると足関節に痛みがある
・足関節がゆるい
・足関節が腫れやすい又は腫れる
・年配の方で足関節が腫れている

このような方は足関節が整復されずに前脛腓靭帯がゆるくなってしまっている可能性があります。

足関節がゆるくなってしまっている方はすごく多いです。なぜなら前脛腓靭帯を整復・固定していないからです。僕の所に来院される方は前脛腓靭帯がゆるくなってしまう方はいないです。

足関節の捻挫をしたときはちゃんと整復・固定してくれる先生の所に行きましょう











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