寝起きから辛い、うつ病が悪化している感じがするし朝から死にたいと思ったのは久しぶり
感情のたかぶりを感情し落ち込みや不安も大きいから寝起きで抗不安薬を服用した
いつもお世話になっている女性指導員の言動の証拠になるか分からないが日記とnoteの提出を考えている