気温の変化に少しずつ疲れが貯まってきていませんか？

疲労回復に豚肉を食べましょう‼️

豚肉に含まれている栄養価の中で特に優れているのがビタミンB1。
ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、乳酸の除去などの効果があり、疲れを感じている方には、とても良い作用を与えてくれます(*´∀｀)

【疲れたなぁと思ったらしょうが焼き！】

疲れが溜まっているときは、玉ねぎや生姜を刻んで一緒に炒めた生姜焼きが最高です(^o^)v

血行を促進効果のある生姜とビタミンB1の吸収を促す硫化アリルが入った玉ねぎとの相性は抜群！

私は夏バテ予防に、オクラと一緒に炒めたりします！

【お肌にも良い！】💕

豚肉には、ステアリン酸と呼ばれる飽和脂肪酸が含有されています。この成分は肌の保湿性を高め、肌に潤いやハリをもたらします😍

過剰に摂取してしまうと肥満の可能性がありますが、定期的に摂取する分には美肌効果があるのでお勧めです✨

そろそろ豚肉が食べたくなってきたでしょう(笑)

スクモンヌお勧めの豚肉はこちら👇
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今から豚肉を食べて、夏バテしないからだ作り始めましょう‼️