2018/03/22の運動

🌇スクワット3段階×15回
腹筋ローラー10回

🌃両足上げ10回
自転車こぎ前後30回ずつ
ももうしろあげ20回ずつ


💫明日やりたいこと💫

VictoriaのAngelたちがやる全身運動をMUSICバリバリでやりたい!
脚のやつも🐾

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一姫

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