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自己肯定感ワーク

最近の気づき🍀

その1

過去にした選択の事を思い返す。
皆の幸せや調和を願ってした選択。見えないものを信じて、今までの自分には決して出来なかった選択。
震えながらも勇気を振り絞った。

でも、大きな苦しみを今も感じている。

「間違いじゃなかったの、、」
「自分の幸せもちゃんと考えてたか、、」って


そして過去のそのまた過去も選択したことで同じように思う事後あったっけ、、 なんて。


そんな選択ばかりで、じゃあ今の自分、最悪中の最悪だなーって



あれ?
んなことないじゃん😂


今の自分の周りに大切だと思えるモノがちゃんとある。
そして、見えないものが前より信じられるようになってる。
ちゃんと世界と繋がれてるって感じられる


ん?

じゃあさ
未来が不安ってので悩んでも、、 未来のそのまた未来の、
更にそのまた未来、
3つ先の未来では
今から一つ先の未来で何選んでも別にオレはオレのまま好きでいれんじゃね🤔
結局オレはどこまで行ったってオレだから幸せになる事は確定してんじゃね🙄
みたいな。

それからは
自分との対話は未来の自分とする様にしてる。

これから起こる事全部知ってて、優しく包み込んでくれる人🦱
どんなに凹んだって、やさぐれたって
「大丈夫だよ。全部、幸せへの通り道だから😌」
って、何よりも信じられる存在。
だって知ってんだもん。
そりゃそーだ😂

そして、同じ想いを信じて生きた過去の自分は全員味方だ👥

過去の私達がくれたモノへ心から感謝🔮✨ ・
毎日更新されて味方ばっかり🤣



いつもありがとうねオレ達😌✨ もっと相思相愛になっちゃおうぜ😝




その2

変わりたい!今をなんとかしたい!ってもがいてた😣💦 、
自己愛が強いクセに自己肯定感が低い私🥵 、

「大丈夫✨出来なくたっていい🍀それでもオレの価値は変わらない🕊」
ってプラス思考ワークを実施してみる事に。



ある朝のジョギング中、

何回も口ずさんでいるうちに間違った💦 、

「大丈夫。出来なくたっていいんだよ。」
「大丈夫。出来なくなくたっていいんだよ....」 、

ん?今、なんて😳? 出来なくなくって、
、出来ないの反対🤔?


😂😂😂😂😂😂 ・


ウケる✨
出来ちゃうなコリャ😂🎶
って思えてた。


ワークを理解したつもりで、頭では分かってても、実際に行動すると些細な事から大きな流れを呼んでくるんだな🤗


ってか

そもそも、
この中のその1で「自分を好きでいられる」とか言ってるし😂

行動するって面白いね🤗

#アウトプットマニア
#自己肯定力
#自己効力感
#あとで気づく事もある😂
#何だって出来てしまう私🎶
#自分との対話
#早朝ジョギング
#習慣化出来た🎶
#自分を変えたい

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shiro_ozzz

アファメーションのチカラでドキドキとワクワク世界を躍動してる🕊不可能なんてない世界🌎✨最高ーー🥳✨ってゴールへの道を楽しみながら歩いています👣
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