骨も脳細胞と同じように、突起でつながって強化していくし
互いを助ける

骨から分泌されるホルモンが、各臓器の働きを助ける

さらに血糖値を下げる。インスリンの分泌をたすける。

骨ホルモンを分泌を増やす方法は

骨に刺激や振動を与える。

ガッテンでは、爪先立ちからかかとを落とす方法だったが

ジャンプ、四股踏み、スワイショウなんかも実はかなり血糖値を下げるのに

適した運動だと再確認できた