【O脚(ガニ股)・X脚を治す方法】

2023年9月24日 09:28

＼業界初『触れずに、変える』／

姿勢矯正トレーナーのRegulusです。

今回は、O脚（ガニ股）とX脚を治す方法をお伝えします。

どちらも、腰痛、膝の痛み、疲れやすい、脚痩せしない、むくみやすいなどの原因になり、今は痛みがない方も、将来、変形性膝関節症になる可能性が高いです。

そして、スポーツをしている方は、膝の怪我につながり、プレースピードが遅くなります。

整体や接骨院、矯正ベルト、インソール、簡単なストレッチで治るなら、誰も悩んでいません。

治すためには、人間本来の姿勢である、股関節重心の姿勢を自分で手に入れる必要があります。

普段の歩き方、座り方、立ち方を股関節重心にして神経回路を変えていき、1日10分の体操として、バランスボードに乗り、腸腰筋と背骨を正しく動かしていきます。

特に普段の歩き方を変えないと治りません。

膝ではなく、股関節で歩く必要があります。

YouTubeで毎日3分やっていただきたい体操と普段の歩き方をお伝えしています。

まずはこの体操と歩き方を毎日継続してみてください。

少しずつ、脚の位置が本来の位置に戻っていきます。

確実に最短でO脚（ガニ股）とX脚を治したいと思った方は、Regulusの姿勢矯正システムを受講することをオススメします。

1日10分の正しい体操があなたを変えます。

次回からも皆さんにとって有益な記事を投稿していきますので
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それではまた次回の投稿でお会いしましょう！

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