【人生を好転させるために1日の中でやるといい30のこと】について書いていきます。

ちなみにこれはわたしが考えたものではなく、いつぞや何かの本で読んだものです。そのとき書き留めておいたメモが出てきたので、シェアしていきますね。

1. 靴を磨く。

2. コンビニでお釣りを募金する。

3. 食事を腹八分目におさえる。

4. 人が欲しがっているものを先取りする。

5. 会った人を笑わせる。

6. トイレを掃除する。

7. まっすぐ帰宅する。

8. その日頑張れた自分をホメる。

9. 1日何かをやめてみる。

10. 決めたことを続けるための環境を整える。

11. 毎朝、全身鏡を見て身なりを整える。

12. 自分が一番得意なことを人に聞く。

13. 自分の苦手なことを人に聞く。

14. 夢を楽しく想像する。

15. 運が良いと口に出して言う。

16. ただでもらう。

17. 身近にいる一番大事な人を喜ばせる。

18. 誰か一人のいいところを見つけてホメる。

19. 人の長所を盗む。

20. 求人情報誌を見る。

21. お参りに行く。

22. 人気店に入り、人気の理由を観察する。

23. プレゼントをして驚かせる。

24. やらずに後悔していることを今日から始める。

25. サービスとして夢を語る。

26. 人の成功をサポートする。

27. 応募する。

28. 毎日、感謝する。

29. 目線を上げる。

30. 背筋を伸ばす。

いかがでしょうか？

30ある項目のうち1〜28までは本からの引用ですが、
最後の2項目の、

29. 目線を上げる。
30. 背筋を伸ばす。

は、わたしが思うことを付け足してみました。

この根拠は以下のとおり。

人は落ち込んだとき、背中がまあるくなって、目線が下に落ちます。

そして、そのような姿勢と視線が癖になってしまうと、望まない出来事をより多く引きつけるようになっていきます。

だけど、どれだけ落ち込んでいる時でも、背筋が伸びていて目線が上を向いていれば、人間は自動的に気分が上向きになるようになっています。（少なくとも、下がることはない）

つまりは、カラダだけでも前向きな状態をキープしておくといいよ、ということです。

その他の28の項目についても、できることから取り入れていけたらいいですね。
あるいはひとつひとつの項目に対して、なぜ？ということを考えてみてもいいと思いますよ(o^∀^o)