カラダを動かし、ココロを元気に。
最近、不摂生がたたってから調子が良くないです。心身ともに。考えのキレも、日々のパフォーマンスも今ひとつ。これはヤバいな…と思いアクションに移りました。
ベンチプレスをはじめよ。
そもそも去年からジムに通っていたものの、マシンとトレッドミルとサウナばかりを使ってまして。そろそろ変化を付けたかったんですよね。それでベンチプレスをはじめたと。慣れないですよ。まだ始めたばかりですからね。怪我しないように気をつけます。
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最近、不摂生がたたってから調子が良くないです。心身ともに。考えのキレも、日々のパフォーマンスも今ひとつ。これはヤバいな…と思いアクションに移りました。
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