金の力で必要な栄養を摂取し、自炊を自動化する
現代社会を生きる忙しい労働世代の皆様におかれましては、いかに時間を節約して注力するべき仕事や筋トレに時間を割くかが課題となっています。
1日の中でも時間が取られてしまいがちな自炊。ただここを怠ると生活習慣病やガン、または精神疾患などを発症するリスクが上がるのはみなさんもご存知の通りでしょう。
WHOでは1日に野菜と果物で400g摂取することを勧告しています。外食でなかなか400g摂取は難易度が高いということもあり、やはり自炊をどうハックしていくかがキーとなります。
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