株式会社PondRiver

株式会社ポンドリバー 代表やスタッフの仕事内容、思ったこと、日々経験していることを書いています。 http://www.pond-river.com

【デザイナー向け】話題のニュース

デザイナー向けのニュースをまとめてあります。

ついに発表されたPhotoshop CC 2019新機能完全まとめ【Adobe MAX】

1.コンテンツに応じた塗りつぶしの再構成
2:簡単にマスキングするためのフレームツール
3.新しい複数取り消しモード
4.デフォルトで基準点が非表示
5.ダブルクリックしてテキストを編集
6.自動確定
7.デフォルトで縦横比率に応じて変形
8.「ワークスペース

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因果応報

2009年

約10年前
ロンドンから日本に帰る前、お土産店でレジに並んでいると
前に並んでいた白人のおじいちゃんがポケットの中から
滅多に見たことがない
 50ポンド札(その当時のレートで10000万円弱)を2枚落とした

22歳の自分はそのお金の欲望に我慢しきれず
誰も見てないことをいいことに
ネコババしてしまった・・

だがなぜか、その翌日から
予約した飛行機が飛ばなくなったり、携帯を落とし

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断食ダイエット記録 その2

ルール:断食ダイエット
準備期間:軽食(和食そばなど)1日1回
断食期間:水、お茶などドリンクのみ
回復期間:軽食(ヨーグルト、おかゆ、サラダチキン)1日数回
開放期間:好きなものを食べる

スタート体重:89.7kg
更新:週1回
スタート:12/11
ゴール:4/11
減量目安(1ヶ月-5kg目安)

※今回は期間が長い為、断食日数を少なめにして開放日を設けます
準備2→断食1→回復2→開放1

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断食ダイエット記録 その1

※前回の記録
体重 90.0→85.6キロ(4.4キロ減量)
期間 12日間
準備期間:軽食(和食そばなど)1日1回
断食期間:水、お茶などドリンクのみ
回復期間:軽食(ヨーグルト、おかゆ、サラダチキン)1日数回

年齢33才
体重90.0
身長178cm

前回の断食ダイエットをした後、忘年会などでリバウンドした為、再度長期間に渡って断食ダイエットをします。

現在体重が89.7
約90キロスタ

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断食ダイエット記録 12日目(最終日)

11:00起床

今日も朝から何も食べず体重測定

体重85.9(前日比-0.5)

昼の打ち合わせ、諸作業を終え、ボクシングで汗を流す

その時点19:00(最終測定)で

85.6キロ

12日間で約-4.4キロ減でした。

厳密には2週間(14日)の予定でしたが、ラスト2日実施出来ない予定が入り短縮して12日に変更。

断食(予備日はヨーグルトなど)を実施すると胃袋が小さくなり、ランニングな

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