感覚を研ぎ澄まし直感を信じて行動する (内省) [no.183]
こんにちは。
ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。
1週間(1月28日〜2月3日)の振り返りです。
※KAPTAシート(画像)と今週の推しコンテンツは不定期で記事に含めていきます
1月の目標
1)Must1思考を意識して1つずつできることを着実にこなす
2)専門領域の学びを3つアウトプットする
3)Jounalを使ってみる
今週の振り返り(1月28日〜2月3日)
▼ダイジェスト
▼KAPTA振り返り
まとめ
忙しくなっている時にこそ大事にした方がいいと思ったこと。
「感覚を研ぎすまし、自分の直感を信じること。」
自分のコンディションを感覚的に把握する。
小さな違和感、快/不快、好き/嫌い、などなど自分の気持ちを大事にする。
ここが鈍感になってしまうと、例えば自分がしんどい時に「しんどい」と気付けないことがあって、気づいたら体を壊していた・・・といったことがあると思います。
感覚的に把握をしたことに対して「自分はどうしたいのか?」を問う。
例えば、勉強をしていて、21時だけど眠たい・・・勉強を続けるのか?寝るのか?と問う。
その時に直感を信じて、選択をする。
その選択が正しかったかどうかは、後できちんと振り返ればいい。
と、自分自身に言い聞かせながら走った今週1週間でした。
おしまい☺️
本日の放送
本編は3:53~です👇
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では、皆様本日も素敵な1日に🌷
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