年始のダイエット計画の立て方『今年○kg痩せるためにすべきこと』

今回は、2022年、年始のダイエット計画についてお話しします。 まず、新年明けましておめでとうございます。おかげさまで私も無事に新年を迎えることができています。あなたは年末年始、どうお過ごしでしょうか？私は昨日もお話した通り、実家の佐世保に帰ってゆっくり過ごしています。さて、今日は新年一発目の内容なのですが、2022年のダイエット計画の立て方についてお話していきます。 新年早々、ダイエットの話かよ、と思うかもしれませんが、今日からがんばれというような話ではなく、今年1年を