今日から９月。

なんか気分がすぐれない。

寝つきが悪く、朝早く目が覚める。

仕事もなかなか思うようにいかない。

いつもなら気にしない。

些細なことが、気になる。

気持ちのもちようだけど。

いいように、思えない。

色々無理して、疲労がたまって。

滅入っているかもしれない。

弱気な自分がいる。

昼は、取引先の社長と面談。

色々話した。

今の話し、これからの話し。

明るい話も、暗い話も。

前向きではあるけれど。

厳しい現実にも、気付かされる。

まあそんな１日で。

帰宅すると、疲れが出て。

ボーッとしていたら。

帰宅した奥さんと。

すこし話をする。

健康診断の結果、色々な数値が。

あまりよくない。

食事も少し気をつけなくては。

奥さんが色々話を聞いてくれて。

少し気持ちが軽くなった。

奥さんからも、色々話を聞く。

軽い運動の効果や、食事のこと、健康のこと。

最後に、こんな提案をしてくれた。

１日の最後に、今日を振り返って。

３つ、よかったことを考えるようにしてみる。

小さく些細なことでも、何でもいい。

自分かよかったと思ったこと。

幸せだと感じたこと。

今日１日を、ゆっくり振り返る。

たった３つだけ。

例えば毎日書いているnoteに書く。

例えば、少しだけ散歩しながら思い浮かべる。

そう言われて。

今日を振り返って、考えてみた。

今日よかったこと。

ひとつめは。

取引先と食べた、タマゴのホットサンドが、相変わらず美味しかってこと。

ふたつめは。

奥さんが夕飯に、作ってくれた、タマゴをとじたお粥さんが美味しかったこと。

みっつめは。

今の時間。アマゾンミュージックで、静かな音楽を聞いて、かなり癒やされていること。

今日よかったこと、幸せなことは。

この３つ。

大したことではないけど。

うまく伝えることができないけど。

ちゃんとあって、よかった。

ゼロじゃなくて、よかった。

奥さん、ありがとう。

明日も３つ。

１日のいいことを。

静かに、ゆっくり。

振り返ってみようと思う。