髙野修寿＠鹿行地域を元気にしたいPT
地元茨城県の『鹿行地域』を中心に食と健康を考え支えていく活動をしています！ 『田舎から学ぶ・考える食と健康』をテーマに情報発信!!をしていきます。
理学療法士（PT）/パーソナルトレーナー（PT） 【 茨城県『鹿行地域』から茨城を・日本を元気に！】という ミッションを胸に生きている魅力度最下位茨城県出身のPT髙野修寿です！ ブログのような、独り言のような。自分が思い考えることを文字にしていきます。
私の地元茨城県鹿嶋市で フリーランスとしては初の健康教室イベントを 地元の公民館とコラボして開催することが出来ました！ フリーランスになってから初の講師依頼 フリーランスとしての活動を始めてから今月でちょうど１年。 色々な方のご縁で初の講師のお仕事を今年4月に依頼され、 本日無事に健康教室イベントとして地域在住の方に『転倒の予防』について 講義することが出来ました。 フリーランスになってから単独の講師依頼は初で、めちゃくちゃ緊張しました。笑 始まる前にめっちゃ緊張し
人間の壁 人間って、、、 運動や栄養バランスが『健康に良い』『カラダに良い』と頭で理解していても、 実際に行動することって難しいですよね？ 特に私が扱うコンテンツの１つが『運動』です。 自分がそうなのですが、シンプルな運動（ただひたすら１つの種目をやる）は どうしても飽きが来てなかなか続かなかった。 柔道をしていた選手時代に大切だと分かっていたはずの ストレッチなどの自主トレを継続できなかった頃の自分を思い出しました。 そんな私でも１つの工夫で苦だったはずの自主トレ
見てくださっている皆様、お疲れ様です。 鹿行地域を元気にしたい髙野です。 いきなりですが今日は 私が大切にしていることをシェアしたいと思います。 それでは早速始めましょう！！ 私が大切にしていること それはズバリ！！ セルフ・アウェアネス（自己認知・認識） あっ知ってる！！ １度聞いたことがある！！ という方も多いのではないでしょうか？ しかーし！！！ 結局、どんなこと？？と思う方も多いはず！！ なので今回は セルフアウェアネスを話していきたいと思います。
地元茨城県が大好きな理学療法士（PT） 髙野修寿 1993年6月9日生まれの26歳。 茨城県鹿嶋市で生まれ育ち、現在も鹿嶋市在住。 現在は県内の通所リハビリテーション施設にて 非常勤PT（理学療法士）として働く側 フリーランスPTとして ・地域の健康事業への参加（地域の健康講座を2019年11月地元で開催予定） ・パーソナルトレーナー活動（プロアスリートのコンディショニング） ・スポーツトレーナー活動（高校野球部チームトレーナー） ・健康イベントの企画（現在開催に向
