【目的を明確に】

おはようございます！
あなたの挑戦を応援する福岡の理学療法士トレーナー井無田峻です。

今日は目的を明確にするというお話をします。

最近、パーソナルトレーニングのクライアントやダイエットグループのメンバーさんへ

目的を明確にする

ことの大切さをよくさせていただいています。

よく人生の目的は何？

とか耳にしますが、ダイエットも同じ。

目的が明確であればあるほど、
すべき行動がはっきりしますので
実践まで繋がりやすく、
結果的に成功します。

ダイエットの目的はなんですか？

って尋ねるとよく

『〇〇kgやせる』
『二の腕を引き締めたい』

と言われますが、

多くの場合、
それは明確な目的ではありません。

これって意外と難しいんですよね！

世の中に『私、ダイエット中』って言ってる人は
たくさんいますが、目的に向かってる人は少ないです。

ぜひ一度あなたのダイエットの本当の目的を見つめてみませんか？

今日も良い1日になりますように♫

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『理学療法士・現役プロボクサー・ダイエットトレーナー』井無田峻

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