【お腹周りが痩せないあなたへ】

おはようございます！
福岡市パーソナルトレーニングジムNextR、プロボクサーの井無田峻です。

『お腹周りなど痩せたいところがなかなか痩せないんです…』

良くあるご相談の1つです。

体重は落ちたけど、あんまり見た目が変わらないことはありませんか？

その理由の１つとして皮下脂肪がたまりやすいということが挙げられます。

特に女性ホルモンには皮下脂肪をためる作用があるので

・皮下脂肪がたまりやすい
・下半身やお腹周りは特に痩せにくい

という傾向があります。

皮下脂肪は私たちの身体の生命を維持するための予備タンクエネルギーです。

脂肪も私達の身体を守ってくれる為には必要なものなので、身体が反応的に落ちないようにセーブします。

なので、順番としては最後に落ちてきますのでそれを頭に入れた上でダイエットに取り組むと気持ちが楽になりますし、今すべきことか明確になるかもしれません^^

ダイエット相談いつでも承ります♫

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『理学療法士・現役プロボクサー・ダイエットトレーナー』井無田峻

「強く・しなやかなボディメイクはNext R」

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