はじめまして。セラピストの西條研吾です。

僕はあるきっかけから軽い気持ちで診療内科に行き、抗うつ剤を飲み始めました。

薬の量はどんどん増えて、1番多い時で1日28錠。身体が鉛のように重く、もう起き上がることもできず1日布団の中。外にも出られず、毎日死ぬことばかり考えて、廃人のような時期を10年過ごしました。

薬をやめたくてもやめられない。。

先が見えない人生。。

絶望感…。

どうしてこうなった？

理想と現実のギャップ。

人間関係。

親との関係。

その時、心の奥の闇の正体がなんなのかはわかりませんでした。でも、薬を飲みつづけていたら、このまま人生は終わることだけはわかりました。

一生このまま闇の中で生きるのはイヤだ！

１０年前の冬に、最後のチャンスだと奮起し、薬をやめることを決意しました。

薬をやめるのは本当に大変だでしたが、やめることに成功し今はまったく飲んでいません。いまでは人生に悲観することもなく、やりたいことを全力で楽しめる自分になっています。

自分に自信がなかった僕ですが、やればできるという成功体験にもなりました。

人生を－から+へ変換。振り子をまったく逆に振ることができたんです。

いまはセラピストをしていますが、このうつの経験をしてよかったと心から思えます。

なぜなら、－を経験すればするほど、+へ振りきることができるとわかったからです。

振り子のスイッチは、自分の中にあります。

うつから抜けたいまだから言えます。

うつになる人は真剣に人生に悩みます。

周りの人間関係にも本気で悩みます。

すべてに真剣に考えているんです。

だから、

うつになる人は

誰よりも人生を変えるパワーと情熱が強い

成功をつかめる人なんだと。

ただ、悩むループから抜け出すきっかけをつかめないだけなんです。

僕はこの経験をシェアして、薬を飲んでる飲んでないに限らず、うつから抜け出すヒントになればと思っています。

心理学、形而上学、セラピストの視点から

みなさんの役に立つ情報を書いていきますので、
楽しみにしていてくださいね。

人生の一寸先は光です。