オートファジー

細胞の若返りに関する体の仕組み。

断食するとこれが促進される😃

細胞内に溜まったゴミを使って細胞をリサイクルするとか、

人体って、なんてエコにできているんだろう、感動する😍

道理で、全身タンパク質の私が１日60gのタンパク質食べるだけで平気な訳だ😲