パソコン、スマホ、テレビ・・・
現代人には画面を見ない日はないのではないでしょうか。

「スマホ老眼」という言葉がありますが、いまや小さい子供でさえスマホを器用に扱い、知らないうちに目を酷使しています。

目の疲れによる肩こりや頭痛などの症状はよく知られていますね。

でも手足のしびれや生理不順など、さらに不快な症状が出るテクノストレス症候群という病気になる可能性があることをご存知でしょうか。

ここでは目を酷使する方に多くみられる症状や、自分でできる対処法などをご紹介します。