努力＝嫉妬力

努力とは嫉妬という種から生まれる質量のないエネルギー。

故に東洋医学における内因、七情の一つである、怒と同じように使い方を
間違えると、自分を壊し、そして周りの人をも壊すエネルギーにしかならないので

その使い方を身につけるための姿勢と呼吸

気の巡りを整えるとは息を整え、姿勢を整えるという事

ただし、ただその形を真似しただけでは、なんの効果もないどころか、逆に痛いしっぺ返しをくらうことになるのでご注意ください。