今朝は私が大好きなPodcastの新エピソードが二つリリースされたので、いつものように家事をしながら聞いていたら、なんと...

リスナーSHOUT OUT (視聴者メッセージ紹介）で、なんと私のことが紹介されてるではないですか！！！
このブログのことまで紹介していただき、大感激❤️
最近更新をさぼっていたので、出勤中にドキドキしながら更新しています。

以前も書きましたが、私はテレビをみないので、ラジオやPodcastがメインの情報源です。シンガポールに住んでいた２年前に、携帯で聴けるPodcastの存在を知り、それ以来私の生活に欠かせない存在になっています。

さて、私のこのブログが紹介されていたのは、私が愛聴している
「Her Confidence Her Wayポッドキャスト」です↓↓↓

このpodcastのホスト、エミコさんはサンディエゴ在住のワーキングママで、パーソナルコーチングもされている方です。

エミコさんはこのpodcastで、なかなか自信が持てない女性でも、自分の持つgifted talent (才能)に気づき、充実したワークライフをおくるためのポジティブなメッセージをたくさん発信されています。

毎週月曜日に配信されるこのpodcast番組を楽しみにしている私ですが、今朝リリースされたばかりのエピソードの冒頭で、私の話しがでてきて本当に驚きました！

因みにこの番組は、エミコさんがバイリンガルなせいか、ゲストとも日本語と英語が入り交じった会話が繰り広げられます。(まるでうちの息子が友人と話しているような感じ！) 

私も海外生活が長かったせいか、この番組での会話が自然に聞こえますが、普段あまり英語を使わない方には、100％理解はできないかもしれません。でも、メインなメッセージは伝わるはずです！典型的な日本の考え方に囚われず視野が広がると思うので、英語に自信がない方もぜひ聴いてみて下さい♪

今回のエピソードのリンクはこちらから↓↓↓

このエピソードのゲスト、NY在住のヨガ&生理コーチ、今田マリコさんhttps://www.marikoimada.com/about-1 が言われていた 、Self Confidence (自信) をつける方法が、とってもよかったのでシェアしますね: 

+ 朝鏡をみて、自分を褒めまくる

+ 小さいことでもイチイチお祝いする

+ Do something physically pleasure you ( 体が喜ぶことをする) 

+ Set your own boundaries (境界線をハッキリする、無理してyesと言わない) 

まさに！これをすれば、自信を持って、無駄なストレスなく生きられそうですね♪

これを書いていたら、とっくにオフィスについてしまいました。今からお仕事頑張ります。みなさん、よい1日を！