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自分を知る・気づきと分析

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まさかの1,000日達成! 6ミニッツダイアリーで感謝が習慣になりました

まさかの1,000日達成! 6ミニッツダイアリーで感謝が習慣になりました

大安の節分の日、2021年からみなさんを巻き込んで始めたシックスミニッツダイアリー(6minute diary)は、朝3分、夜3分、の1日合計6分を、感謝を言語化する時間に充てましょう、という単に平和な日記なのですが、

科学的に考えて、絶対いい!、ってことはわかるけど、日記を習慣にする、毎日書くと聞いただけで氣が遠くなってやめたくなる私には絶対できないと自分で決めつけていましたが、もしかして自分

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[あと3日]6ミニッツダイアリー1,000日目めまでのカウントダウン

[あと3日]6ミニッツダイアリー1,000日目めまでのカウントダウン

[あと3日]
自分にとっては偉業なので、カウントダウンをしたい。

2021年5/10スタートから、1,000日めまであと3日!

習慣化する練習もここまできたら、新しいライフスタイルになって、ライフワークにしようかな?と思うところまできましたよ♪

yPadも使い始めて15年目(15冊目)だし。

自分の性格は飽きっぽいと思っていたけど、やると決めたら、しつこい、モノにする(自分流にアレンジして

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幸福度の考え方について(単純な引き算)

幸福度の考え方について(単純な引き算)

さっき個人のFacebookに投稿した内容をそのままコピーして貼り付けます。

今日も素敵なお部屋のバーチャル背景でコーチングや会議や、研修三昧(研修講師の時はせめてそれ風に着替えようかとは思います)。 

一日一日、サバイバルできているだけではなく、瞬間瞬間に思いがけない喜びまでいただいています。

こういうのをいちいち奇跡のようにとらえて喜んだりしている私は、ただの子供っぽい拗らせた幼稚な人間

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口角が上がっていることが大事

口角が上がっていることが大事

口角が上がっていることが大事なんだそうです。

何の話かというと、先日「見える」方のお隣に座ってお話する機会があって、その方いわく今年は辰年だから、いつも以上に氣をつけなければならないポイントがたくさんある、ということをおっしゃっていて、勢いがある分、悪いものがあると、そちらにも普段以上に引っ張られやすいのだそうで、じゃあ何が悪いのか?といえば「焦ること」「下がること」なんだそうで、そういう人は必

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6ミニッツダイアリー5冊目の工夫・マヤのツォルキン暦と組み合わせてみる

6ミニッツダイアリー5冊目の工夫・マヤのツォルキン暦と組み合わせてみる

6ミニッツダイアリースタートから603日

2021年の5月からスタートさせた6ミニッツダイアリー。

朝3分、夜3分、の一日6分だけ、その日の感謝を書きとめるだけ、本当にほとんどただそれだけの日記が奇跡を起こすというので、まわりのみんなを巻き込んで始めたダイアリー。

まさかこんな続けることができるとは思ってなかったけど、まだまだ継続中で今や5冊目に突入です。

事実、始める前と始めてからでは毎

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Notionに新しく「Assets」という項目を加えた。私にとってAssetはキャッシュフロー計算書と同じ系列に考えていることがわかった。という考察。

Notionに新しく「Assets」という項目を加えた。私にとってAssetはキャッシュフロー計算書と同じ系列に考えていることがわかった。という考察。

自分の特性に深く納得した日(長文)

私はアナログのyPad(スケジュール帳です)使いでもあるけど結構なNotion(アプリです)使いでもある。

双方の共通点は、ともに自由度が高くて、設計から自分でするという部分での使い勝手がとても似てるので、両方好きなんだと思う。

yPadの方は未来の設計図として使い倒し、
Notionの方はえげつないほどのデータのストック場所として使いまくりで、私のストレ

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今日は今年最後のリズム(運氣)が重なる日。今日を感じて楽しもう。

今日は今年最後のリズム(運氣)が重なる日。今日を感じて楽しもう。

おはようございます。
2022年12/25の今日は、みなさんそれぞれの今年のリズム(運氣)と月のリズムと日のリズムが重なる、今年最後の日です。

例えば私だったら、10年に一度の「転換」年の10ヶ月に一度の「転換月」の10日に一度の「転換」の日。

こんなふうにぴったり重なる日があって、そしてまた明日から次の一致に向かってずれて進んでいくのを「感じ」ながら日々過ごしながら、気(リズム)を運んでいく

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自分のサイト

自分のサイト

私は個人でコーチの仕事をしています。
日常の中のほぼ全ては仕事のことで埋め尽くされていて、プライベートでさえ、普通に仕事と切り離せないくらい一体化している仕事だと思っています。

例えば、Instagramでは食べたもの、飲んだワインや日本酒などを記録として残しているのですが、これは単に遊びで飲食しているのではなく、全ては仕事のために視察と思って捉えているし、できればそこにはお金は投資したいと思っ

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朝の内省日記

朝の内省日記

「今日のうれしかった出来事とは…」
を1日の最後に3つ書き出す、ということを、
日記(6ミニッツダイアリー)に書くようになってはや494日。

その前から書かずとも寝る前に思い浮かべて寝ていたので、筋金入りの思い込み体質(すり替えとも)といえる。

朝、感謝していることを書き出して、1日の途中で何があったとしても、夜またよかったことを書けばオセロ式に感謝とよかったことに挟まれて、全てのことがパタパ

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リズム(運気)の不思議と先読みの大切さ。

リズム(運気)の不思議と先読みの大切さ。

自分は規則的な運気(リズム)とともにある、ということを知っていますか?自分の運気(リズム)を知っていることって大切だな〜って思う。

私が使ってる運気「リズム」は個性心理學だったりLBAのアルゴリズムから導き出される10年スパンの「大運」だったり「年のリズム」だったり「月のリズム」を指しているのだけれど、これは出せる人に調べてもらえば出てくるもので、たまたま私はそれを出せる環境にいるので自分のもの

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BigFive診断の取り扱いはじめました

BigFive診断の取り扱いはじめました

こんばんは。
LOGICBRAINマスターインストラクターのヒカルです。

今月から、ロジックブレインアプリに加えて、ビッグファイブも取り扱えるようになりました。

URLからリンク先に移動すると、ビッグファイブ診断が始まります。
60問の質問に答えていくと、あなたの5つの傾向値がわかります。

「ビッグ・ファイブ理論」とは

「人間が持つさまざまな性格は、5つの要素の組み合わせで構成される」とす

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6ミニッツダイアリー朝イチの質問「私がいま感謝しているのは・・・」

6ミニッツダイアリー朝イチの質問「私がいま感謝しているのは・・・」

昨年ゴールデンウィーク明けから毎日書いてる6ミニッツダイアリー、今日で322日目。
  
毎朝起き抜けに
「私がいま感謝しているのは…」という問いかけがきます。

最初は、低血圧のため頭が働かず、えー、朝から?なにか感謝できることってあるのかな?そんな?と戸惑っていたけど、
やっぱりよくよく考えると

①朝起きることができた。勇樹(写真家の名前)さんがいる。
②仕事がある。仲間がいる。
③ご先祖さ

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長時間オンラインで仕事をしているときの切り替えの工夫。(コーチング)

長時間オンラインで仕事をしているときの切り替えの工夫。(コーチング)

毎日、ZOOMでミーティングやコーチングや1on1や色々です。
ほぼ毎日5人ずつくらいは入っています。

プラス、研修をしていたり、先方にでかけていったり、視察をしたり、そんな毎日です。

それぞれの対話の中で、喜びあり、哀しみあり、涙あり、笑いあり、人ぞれぞれ悩みもテーマもチャレンジも全然違う相手が30分おきに入れ替わっていきます。

私の感情の整理はどうなっているの?ストレスは?とよく言われる

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4月の習いごとセミナー更新しました。

4月の習いごとセミナー更新しました。

4/11(月)19:00〜20:30(90分)確定しました♪
オンラインで楽しく学べる自分を知るセミナー、4月はビジネスの役割の4分類をサクッと学びます。

こちらも「えっ!?」と目から鱗がおちると思います。

詳細です↓

自分に向いてる仕事の仕方があるってわかっていたら、努力の方向性がわかるからいいですよね。

じつは仕事の役割分担を表すとだいたいこの4パターンに分かれるみたいです。

[イノ

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